前世，林婉满怀理想下乡当知青，却不曾想在一次集体劳动中，林婉遇到了张昊。张昊长相英俊，能说会道，总是找各种借口接近林婉，对她嘘寒问暖。单纯的林婉很快就被他的甜言蜜语所迷惑，以为自己遇到了真爱。而李娜则是林婉在村里结识的好姐妹，她表面上对林婉关怀备至，经常与林婉分享心事。
一天，林婉干完农活，坐在田埂上休息。张昊走过来，一脸真诚地说：“林婉，像你这么善良又漂亮的姑娘，就应该过上好日子。以后跟着我，我保证让你风风光光的。”林婉听了，心里虽然有些害羞，但还是被他描绘的美好未来所吸引。这时，李娜也凑过来，拉着林婉的手说：“婉婉，张昊哥对你可是真心的，你别错过了。你想想，咱们在这农村，能有个依靠多不容易啊。”有一次，村里要分一些物资，林婉因为刚来，不太清楚规则。张昊在一旁说：“林婉，你别去争，那些东西不好，我有办法给你弄到更好的。”李娜也跟着附和：“是啊，婉婉，听张昊哥的没错，他有门路。”在张昊和李娜一唱一和的言语蛊惑下，林婉渐渐对他们言听计从，失去了自己的判断，一步步陷入了他们精心设计的陷阱。
在一天村里举行庆祝丰收活动的时候，张昊殷勤地给林婉递来一杯酒，说是为了庆祝。林婉毫无防备地喝下，却不知那酒中被下了药。没过多久，林婉便感到头晕目眩，意识模糊。
这时，李娜出现，说要带林婉去休息。林婉迷迷糊糊地跟着她走，却被带到了一个偏僻的废弃仓库。仓库里，张昊早已等候多时，他露出了邪恶的笑容。林婉这才意识到不对劲，但此时她已经浑身无力，无法反抗。等林婉醒来睁开眼睛，发现自己躺在仓库里，衣衫不整，而仓库外面有好多村民围观。这一切，都是张昊和李娜精心策划的阴谋，他们故意制造了这场丑闻，让林婉名声尽毁。在那个封闭的小乡村，她别无选择，只能嫁给张昊。
林婉嫁给张昊后，起初的日子看似平静。张昊和李娜平时表现得对林婉关怀备至。张昊会在林婉劳作一天后，给她递上一杯水，轻声细语地说着体贴的话。李娜也常常拉着林婉的手，夸赞她的勤劳善良，还时不时送她一些小物件。每次林婉感到疲惫或者委屈，他们俩总是一唱一和地安慰她，让林婉觉得自己在这艰苦的环境中还有依靠。
然而，回城的消息传来，打破了这份虚假的平静。张昊和李娜为了能够顺利回城，更加殷勤地对林婉好，让林婉对他们毫无防备。终于等到回城的那一天，林婉满心欢喜地跟着他们一起踏上回城的路。
回城后的林婉，还沉浸在对未来生活的美好幻想之中，丝毫没有察觉到张昊和李娜的阴谋。
一天，林婉提前下班回家，当她打开房门，却听到卧室里传来一阵暧昧的声音。她的心猛地一沉，颤抖着双手推开卧室的门。
眼前的一幕让她目眦欲裂，只见张昊和李娜正衣衫不整的在床上纠缠在一起。
“你们......你们在干什么！”林婉声音颤抖，愤怒和绝望让她几乎站立不稳。
张昊和李娜被这突如其来的一幕吓得惊慌失措，他们手忙脚乱地穿衣服，脸上满是惊恐和愧疚。
“林婉，你听我解释......”张昊试图狡辩。
“解释？还有什么好解释的！”林婉歇斯底里地喊道，泪水夺眶而出。
李娜见状，面露狰狞：“既然被你发现了，那就别怪我们心狠！”
说罢，两人一同扑向林婉，对她拳打脚踢。林婉拼命反抗，但终究敌不过两人的合力攻击。
张昊抄起桌上的花瓶，狠狠地砸向林婉的头部。只听“砰”的一声，林婉的额头鲜血直流，她的身体缓缓倒下。
然而，这对丧心病狂的男女并没有停手，他们继续对林婉施暴，直到林婉彻底没了气息。
事后，张昊和李娜迅速清理现场，伪造出林婉意外死亡的假象。接着，他们肆无忌惮地私吞了林婉的家产，将她的财物席卷一空，过起了逍遥快活的日子。
林婉被害死后，魂魄竟未散去，飘飘荡荡地留在了世间，发现了当初被害的真相。原来这一切都是张昊和李娜的阴谋，他们从一开始就觊觎着她的家产，故意接近她。
林婉眼睁睁地看着自己被张昊和李娜残忍害死的消息犹如一道晴天霹雳，传到了她的家里，父母在听到这个噩耗后，悲痛欲绝，双双突发疾病，没多久便撒手人寰。年迈的爷爷奶奶受不了这接二连三的打击，也在哀伤中与世长辞。正在部队执行重要任务的大哥和二哥，得知了家中亲人的悲惨遭遇，心神大乱。大哥在执行任务时，因精神恍惚，判断失误，不幸中枪身亡。二哥则在一次危险的行动中，因为脑海中不断浮现家人的惨状，一时失神，出现意外，也离开了人世。家人的接连离去，让这个曾经温暖的家支离破碎。而姐姐在得知了所有的真相后，悲愤交加，想要为家人讨回公道。可那渣男张昊却为了永绝后患，将姐姐送给了一个残暴的家暴男。姐姐在那个充满噩梦的家里，每天遭受着非人的折磨和虐待。家暴男稍有不满，便对姐姐拳打脚踢，姐姐的身上总是新伤叠着旧伤。
最终，姐姐在无尽的痛苦中，被家暴男活活打死，香消玉殒。
林婉家破人亡后，那渣男张昊和贱女李娜竟毫无愧疚地过上了幸福生活。他们用从林婉家掠夺来的财富，购置了奢华的房产和名贵的车，他们每天住着豪华的别墅，开着名贵的轿车，出入各种高档场所，尽情享受着奢靡的生活。
而林婉生前最害怕的糙汉军官厉庭琛，却在得知她的遭遇后，心如刀割。厉庭琛，这个身材高大威猛，仿佛一座移动的小山，给人一种强烈的压迫感的糙汉军官，内心深处却一直为林婉留了一方柔软之地。他总是在无人注意的角落里，默默地关注着林婉的一举一动。回家探亲的时候，厉庭琛听到了张昊和李娜的密谋，眉头紧皱，脸色阴沉。在林婉独自一人时，快步上前，压低声音急切地说：“林婉，张昊和李娜不是什么好人，你别跟他们走得太近，小心被他骗了。”林婉却不屑地哼了一声，反驳道：“你别胡说八道，张昊对我很好，你就是嫉妒。”说完，头也不回地走了，留下厉庭琛站在原地，无奈地叹气。
还有一次，林婉和张昊、李娜一同去参加村里的集会。厉庭琛看到李娜眼神中不时闪过的狡黠，心中警铃大作。他不顾旁人的目光，挤到林婉身边，严肃地说：“林婉，这两个人心怀鬼胎，你要多留个心眼。”林婉却不耐烦地瞪了他一眼，大声说道：“你别总是没事找事，我的事不用你管。”厉庭琛张了张嘴，还想说些什么，可看到林婉决绝的表情，最终只能把话咽了回去。
尽管林婉一次又一次地不听劝，厉庭琛却始终没有放弃对她的关注，心中暗暗祈祷着林婉不要受到伤害。
最后，厉庭琛接到部队紧急任务，不得不返回。临走前，他再次找到林婉，苦口婆心地劝她远离张昊和李娜，可林婉依旧没有把他的话放在心上。
厉庭琛离开后，林婉果然被张昊和李娜设计陷害，失了身。这件事在村里迅速传开，林婉的名声尽毁，在众人的指指点点和压力下，她无奈地嫁给了张昊。远在部队的厉庭琛在执行任务的间隙，听到了林婉嫁人的消息。那一刻，他感觉自己的心仿佛被重锤狠狠砸中，痛得无法呼吸。他握紧拳头，眼眶泛红，喃喃自语道：“终究是我晚了一步，既然她已做出选择，我也该死心了。”
可即便如此，厉庭琛还是无法完全放下林婉。他默默地关注着林婉的情况，通过战友和老乡打听她的消息。
过了几年后，厉庭琛收到了林婉被人害死的消息让他悲愤交加，他发誓一定要让那对狗男女付出代价。
厉庭琛放弃了自己的前程，不顾自身安危，四处搜集张昊和李娜的罪证。他遭遇了无数的危险和阻碍，却从未有过一丝退缩。
终于，厉庭琛成功地将张昊和李娜送入了监狱，让他们得到了应有的惩罚。
然而，大仇虽报，可林婉却再也回不来了。厉庭琛满心的痛苦和思念无处宣泄，他来到了林婉的坟墓前长跪不起。
他静静地站在那里，目光深情而又哀伤。
“林婉，我替你报仇了，可我还是没能保护好你。”厉庭琛的声音带着无尽的悔恨和痛苦。
说完，厉庭琛从怀中掏出一把手枪，对准自己的太阳穴，扣动了扳机。
鲜血染红了地面，厉庭琛倒在了林婉的墓前，仿佛这样就能永远陪伴着她。
林婉的魂魄飘荡在空中，看着这一切，心中充满了无尽的悔恨和痛苦，她恨自己的轻信和无能，恨自己不听劝，恨自己引狼入室，让家人遭受如此凄惨的命运，害死了一直默默喜欢自己的他，如果重来一世，自己绝不会再重蹈覆辙，发誓要让那些伤害过她的人付出代价，也要好好珍惜那个真心爱她的他。
当林婉从无尽的黑暗中猛地睁开双眼，发现自己竟然重生了，而且回到了自己刚下乡当知青的前几天，回到了一切悲剧还未发生的时刻。 她坐在床上，望着熟悉又陌生的房间，心中百感交集。这一世，她决心改变命运。
在宽敞明亮的客厅里，一家人正围坐在一起吃晚饭。林婉深吸一口气，打破了沉默：“爷爷，奶奶，爸爸，妈妈，姐姐，我决定下乡当知青。”
爷爷一听，猛地放下筷子，军区老首长的威严尽显：“婉儿，不行！家里条件这么好，哪用得着你去乡下吃苦！”
奶奶轻拍爷爷的手，劝说道：“先别急，婉儿，奶奶知道你有想法，可奶奶是退休科研人员，见多了世间的艰难，乡下可不是你想的那么简单。”
父亲身为军区首长，目光坚定地看着林婉：“婉儿，听爸的，留在家里，爸能护着你，下乡这事没得商量。”
母亲也一脸焦虑，身为工厂领导的她条理清晰地分析道：“婉儿，妈在工厂里见多了辛苦打拼的人，你这娇生惯养的，去乡下怎么适应？不许去！”
姐姐也拉着林婉的手劝道：“妹妹，听大家的，别去。”
林婉深吸一口气，目光中透着坚决：“爷爷，奶奶，爸爸，妈妈，姐姐，我知道你们疼我，可我不能一直躲在你们的羽翼下，我已经决定了，我想出去历练，想靠自己去闯一闯，去见识更广阔的天地。”
家人轮番劝说，可林婉心意已决，不顾他们的强烈反对，默默地回房间收拾行李，准备踏上那未知却充满希望的下乡之路。