之前，因苦于没有疗伤液，木子并不能修此功法，现在体会到了灵泉出色的疗伤能力，他觉得用灵泉作为疗伤液大概率是可以修行的。
只是灵泉浓度太高，自己肉身太弱，只能稀释后才会温和。
做好这些后，木子脱去上衣，手握极品灵石，进入了水池中，因为自己现如今还是伪身，无法从天地吸取灵炁，只能用极品灵石内的灵炁来冲刷肉身了。
大量精纯的灵炁顺着三转锻体诀运转功法路线由内而外的开始冲刷其木子的肉身。
与吸收灵炁带来的舒适感不同，经过三转锻体诀转换后的灵炁，就犹如一道道岩浆流淌在身体中一样，所过之处剧痛难忍。
木子咬着牙，忍受着这剧烈的痛感，慢慢的，在他的皮肤表面开始出现了一条条灼烧的裂痕。
与此同时，他也清晰的感受到，池水中的疗伤药性也在不间断的修复着肉身，一阵阵清凉感减轻了他的痛苦。
这种感觉很奇特，灼烧与清凉同在，让他很不自在，不过木子也明显感觉到在不断的冲刷与修复的过程中，自己的肉身慢慢变得坚韧了起来。
此种变化令其欣喜，说明自己的修炼是有效果的，这也让他愈发坚定要修成此法。
三转锻体诀分三层，一转肉石体，二转肉玉体，三转肉金体，每修成一层所带来的肉身变化都有着天壤之别。
特别是三转圆满，到了肉金体，一般的术法对其就已经造不成伤害了。
随着修行进程不断延长，木子的体表焦黑的死皮、污垢也随时间而脱落，原本清澈的池水也再慢慢变得浑浊。
不过池水的药性也在慢慢减弱，这也意味着第一阶段的修行快要告一段落了。
当药效已经消失殆尽后，木子起身，将一池污水再次换掉，重复着一开始的步骤，孜孜不倦的修行。
这段沉浸式的修行于他而言是痛并快乐着的，终于在某日的修炼中，他全身一震，同时伴随着大量污垢死皮的脱落后。
精壮的身躯呈现了出来，此时此刻他的肉身泛着些许红润，但可以从外表看出里面蕴含着惊人的力量感。
土石之气缠绕全身，这也说明，经过长时间的修行，他的三转锻体诀已经略有小成，达到了一转肉石体。
若此时再接卢义高的全力一击，木子相信，就算受伤，那也只是轻伤，五脏六腑绝对不会像之前一样破碎。
小成之后，他并不打算就此停下，难得可以不为其他事情烦心，专心修炼，此种好机会，肯定要一刻都不能停歇，最起码得将灵泉全部转换成自己的肉身之力。
唯有尽可能的提升自身实力，才能最大程度的做到自保。鬼知道以后会遇到什么样的危险。
木子在换水期间，随意在洞内挥舞了两三拳，每一拳都虎虎生风，伴有金石之力，他相信自己这看似普普通通的一拳，足以轻松击穿巨石。
之前，他总共收集了满满五瓶灵泉，此刻修成肉石体已经用掉了整整一瓶。
“剩下的应该足够了吧。”木子心中自语。
活动了一下筋骨后，再次投入了修行，极品灵石大树给了很多，他并不怎么担心，就是不知道灵泉够不够用。
步入肉石体后，他开始朝着肉玉体冲击，只是才开始冲刷肉身时他便发现，所需要的灵炁量几乎翻了一倍，连同灵泉药性也是一样。
“只能修到哪儿算哪儿了。”木子叹了一口气。
此过程中，还出现了一个小插曲，在修行到了某一刻，他毫无征兆的突然开始了突破。
一切都那么水到渠成，修为也从灵骨前期一下来到了灵骨中期。
木子静心修行，池水一池一池换，灵泉一瓶一瓶的用，日落月升，月落日出，重重复复。
在灵泉还剩下两瓶之时，他迈入了三转锻体诀第二层肉玉体。
在那之后，他把剩下的灵泉全部用完了，也没有达到三转锻体诀圆满肉金体。
“看来肉身修行只能告一段落了。”
毋庸置疑，他的肉身已经有了质的飞跃，这已经让他感到很满足了。
随后，他结束了第一阶段的修行，打算进入第二阶段。
此阶段他离开了瀑布，带着兽王骨来到了一处草地上。
这里便是第二处修行之地，他打算修行廖清的馈赠，清水剑诀。
只要习得清水剑诀，他的寒铁剑威力将会大幅提升。
当木子用无用功吸收了全部清水剑诀后，剑诀就成了无用功的一部分。
清水剑诀分十三式，每一式的威力都极大，且用途不同。分别为：裂、劈、化、坠、防、点、轮、刺、盾、阵、合一剑、极道剑、清水剑。
在吸收清水剑诀后，木子也了解到，前十式到了通脉期便可以全部施展，而在灵体期只能施展前五式。
后三式必须要到结丹期才能施展，并且是每提升一个小境界方能施展一式。
知晓这些后，木子便投入了清水剑诀的修炼中，他对此武技很是看中，廖清施展时的威力，可都还历历在目。
忘我的修炼让他不出意外的顺利掌握了清水剑诀前五式，当然这也耗去了很多天。
现在的木子对比以前可是强了不少一星半点，虽然比不了大部分的天才，不过对付一些正常修士已是自保无虞。
接下来，就是他第三阶段的修行了。
这一阶段，木子打算好好研究一下那颗舍利子。他感觉舍利子出自海心石墙壁，应该与海心石同源，用法也应该和海心石差不多。
抱着试一试的想法，木子将舍利子抵在额头上，平静的说出：“祈愿。”
下一瞬，他周边的世界一下子全部被红色吞没了，当他反应过来时，发现在这片暗红的世界里沉浮着一尊大佛。
大佛手中托着无数字符，这些字符明暗不定，看起来像是一篇功法。
正当木子想上前一观究竟时，海心佛的声音突然震荡在整个空间内。