吴教练对许颂安的情况进行了一个摸底，速度的考验以及体能的训练。
“颂安，这么多年训练没有松懈啊！”吴教练欣慰的看着眼前的女孩，离开省队已经八九年了但是体能还维持的很好，显然节目上的成绩就是她平时的水平，吴教练内心十分激动。
声音不由得拔高“颂安，现在省队的训练更加先进了，相信我们共同努力，在今年的全运会上肯定会取得好成绩的。”吴教练抓紧许颂安的手。
“真的吗？”许颂安语气里带着不可抑制的喜悦，许颂安内心的斗志被吴教练的话彻底点燃起来。
“是的，国家队那边最好成绩和你差不多，你的上肢力量还可以强化。”吴教练内心已经为许颂安制定好了一个初步计划，准备一会就写成报告给省游泳中心一起探讨训练方案。
吴教练想起李洋上次回来和自己说的话“上次李洋和我说国家队的程雅音负重引体向上已经45kg了，快接近他了。”
一个女孩的负重居然和男生差不多，可见付出了多少努力，许颂安也有了努力的目标。
“李洋混合游泳进了决赛。”吴教练看了一下手机上的时间“还有半个小时决赛，我们一会去看会议室一起为他加油吧。”
李洋比赛开始，吴教练带着队员一起守候在电视机面前。200米混合游泳决赛场上，哨声响起，起跳，入水，李洋第一个出水抢占先机。
第一个50米蝶泳的泳姿，李洋紧紧咬在第二位。第二个50米仰泳，李洋奋力向前游只为为下面他弱势的蛙泳争取一些空间，在第二个50米的后半程反超到了第一位。
大家都举我双手为李洋加油，希望他能获得好成绩，为夏国泳队开创一个零的突破。
第三个50米，蛙泳在三分之二的位置被反超，但依旧在奖牌争夺的行列中，他紧咬着第一名，只落后一个肩位。
第四个50米，来到了他最擅长的自由泳，李洋奋力的摆着手臂向前游，慢慢的与第一名平齐，最终冲刺阶段憋气冲刺，反超了对手，拿到了金牌！
欢呼声音充斥着整个房间，吴教练紧紧抱住身旁的许颂安“李洋！他做到了！拿到了金牌！为我们姑苏队拿到了金牌！”
姑苏省与禹航省同为游泳大省，但是姑苏省一直被禹航省压制，没能在重大赛事上获得金牌，这次李洋不仅为国争光，也为整个姑苏泳队争了一口气。
姑苏泳队最好的成绩曾经是许颂安和李洋，后来就只剩下李洋这一根独苗。
李洋也激动不已下场后也打视频给吴教练，这些年一直被说姑苏省队不行，夏国泳队不行，这次他用实力打脸了这些人。
“吴指，我做到了，我做到了！”李洋激动地流下来喜悦的泪水，将自己的金牌举起给吴教练看。
“洋洋最棒，你是这个。”吴教练伸出右手拇指为李洋点赞，把许颂安拉到身边“洋洋你看这是谁？”
李洋怔怔的看着眼前的许颂安，一时间忘记言语，很难想象消失多年的人突然出现在面前的感觉“安安，你......”
李洋胡乱擦点刚刚的泪水“你回来了？”
“对，我回来了，刚看了你的比赛你很厉害！”许颂安看着昔日的发小也很感慨。
吴教练也挤进了镜头中“之前你和我说的那个打破国内记录的明星就是颂安。”
之前李洋听国家队的女队友说有个明星在明星运动会游出了国内最好成绩，她们还不信，认为是炒作，李洋还讲给吴教练过。
“啊？安安是那个明星？”李洋丈二和尚摸不着头脑，运动员们平时也不怎么关注娱乐圈的事，每天不是在训练就是在训练的路上。
“对，艺名方南汐。”许颂安不好意思的说。
李洋看着眼前更加成熟、更加漂亮的许颂安想到了自己曾经的喜欢“我也有明星朋友啦？我们还算朋友吗？”
“当然”许颂安毋庸置疑的说。
“那等我回去，我们约上吴教练好好吃一顿，江户的食物太难吃了，我吃不惯。”李洋讲到江户的饭菜忍不住吐槽。
许颂安没听佟洛凡吐槽过江户饭菜难吃，不由得暗叹佟洛凡好养活，不挑食。
“安安，你在傻笑什么？”李洋看着眼前的许颂安，那颗平静了很多年的心再一次剧烈跳动起来。
“想等你回来好好讲一讲你的夺金心路历程呀。”许颂安岔开话题。
吴教练看着李洋说许颂安傻笑，怎么不看看自己笑的有多傻，一点都不值钱的样子，吴教练撇撇嘴，贼心不死啊这是。
“洋洋快去穿衣服，别着凉了，回来再细聊。”吴教练实在看不下去李洋傻笑的样子，挂了电话。
“今年全运会我准备让你上自由泳和接力，相信以你俩的水平肯定可以带动我们省队的成绩。”吴教练仿佛已经看到禹航泳队气的跳脚的样子了，言语中带着无比的兴奋。
许颂安即使这几个月成绩保持现状也可以获得不错的成绩，更何况她这些年还没有受过专业的训练呢！
“颂安，走走走，我给你讲讲这个动作，你要这样......”吴教练拉着许颂安到训练馆为许颂安讲解更新换代的教学方式。
许颂安看出了吴教练的兴奋，自己内心也忍不住兴奋，耐心的听着吴教练的训导，自己一遍一遍的重复做着。
训练到了吃晚饭的时间，许颂安吃着泳队的特调餐食，拍给佟洛凡[AN：以后又要注意饮食了，图片图片]
[F.:我陪你一起不吃那些东西，我要减肥！！！]
[AN：你减什么肥？哪里肥了？]
[F.:肚子肥！没有腹肌！]佟洛凡看着肚子上的手有些无奈，对于他来说保持体重已经很困难了。
这次李洋回去肯定会去找许颂安，那家伙身高已经195cm，而且还有八块腹肌！！！听宋知梧和褚歏说女孩子都喜欢八块腹肌，而他只有一块！顿感危机！
他是许颂安男朋友这件事可不容许被自己的一块腹肌改变！