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第47章 发烧紧急治疗与注意事项

发烧(发热)主要是由以下几方面引起的:

感染因素

- 病毒感染:如流感病毒、新冠病毒等,它们入侵人体后,会在体内大量繁殖,刺激免疫系统,使身体释放如白细胞介素 - 1等致热物质,导致体温调节中枢紊乱,引起发热。

- 细菌感染:像肺炎链球菌引起的肺炎,细菌在人体内生长繁殖过程中会产生毒素,这些毒素会影响人体的正常生理功能,引发发热。

- 支原体感染:支原体感染人体后,同样会激活免疫系统,引发炎症反应,致使身体发热。

非感染因素

- 自身免疫性疾病:例如系统性红斑狼疮,身体的免疫系统会错误地攻击自身组织,产生炎症反应,导致发热。

- 恶性肿瘤:部分肿瘤细胞会释放如肿瘤坏死因子等,可引起机体发热;还有肿瘤组织生长迅速,局部缺血缺氧,引发炎症,也会造成发热。

- 中暑:长时间处于高温环境,人体散热功能障碍,热量在体内积聚,使体温升高。

身体感染病毒后可以这样应对:

首先要多休息。休息能够帮助身体节省能量,让免疫系统可以更好地集中精力对抗病毒。比如得了流感后,充足的睡眠可以加快身体的恢复。

保持充足的水分摄入很关键。多喝水或者喝一些电解质溶液,这有助于补充发热、出汗等导致的身体水分和电解质流失,还能促进新陈代谢,帮助身体排出毒素。

合理调整饮食。增加摄入富含维生素和蛋白质的食物,像新鲜的蔬菜、水果以及鸡蛋、牛奶等,它们能为免疫系统提供必要的营养支持。

可以适当使用药物来缓解症状。如果发烧,可以使用对乙酰氨基酚等退烧药;如果有咳嗽症状,可以服用止咳药,但要注意按照说明书使用。

如果症状持续不缓解或者加重,例如持续高烧不退、呼吸困难、意识模糊等情况,需要及时就医。

身体感染病毒后一般可以洗澡,但要结合自身身体状况来判断。

如果症状较轻,如只有轻微的鼻塞、咳嗽,体力也比较好,是可以洗澡的。洗澡可以清洁皮肤,让人感觉舒适放松,还有助于改善血液循环。不过要注意调节好浴室的温度,避免着凉,水温以37 - 40摄氏度左右为宜,洗澡时间也不宜过长。

但若是症状比较严重,比如有高热、乏力、虚弱等情况,建议暂时不洗澡。因为此时身体比较虚弱,洗澡过程中可能会发生体力不支而摔倒,而且在洗澡后如果没有及时擦干、保暖,很容易导致再次受凉,加重病情。

身体感染病毒时,以下几类食物可以帮助恢复:

富含维生素的食物

- 蔬菜类:如菠菜、西兰花。菠菜富含维生素c、维生素K、叶酸等。维生素c能增强白细胞的活性,帮助身体抵抗病毒,叶酸有助于细胞的修复和再生。西兰花含有丰富的萝卜硫素,这是一种抗氧化剂,能帮助身体清除病毒感染产生的有害自由基。

- 水果类:像橙子、柠檬、猕猴桃等。它们都含有大量的维生素c,能够刺激免疫系统产生更多的干扰素,干扰素可以干扰病毒的复制,从而帮助身体减轻感染症状。

富含蛋白质的食物

- 蛋类:鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,其含有人体必需的氨基酸,这些氨基酸是构建和修复身体组织(包括免疫系统细胞)的基本成分。

- 鱼类:如三文鱼,除了蛋白质,还富含omega - 3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻病毒引发的炎症反应。

- 豆类及豆制品:以黄豆为例,含有丰富的植物蛋白,能够提供身体所需的能量,有助于维持身体正常的代谢功能,辅助免疫系统发挥作用。

富含锌的食物

- 贝壳类海鲜:例如生蚝,锌对于维持正常的免疫细胞功能至关重要,它能帮助免疫细胞正常地发育和发挥功能,从而有效抵抗病毒。

- 坚果类:像腰果,含有一定量的锌,适当食用有助于身体恢复。

身体感染病毒期间,以下食物最好避免食用:

高油脂食物

- 油炸食品如炸鸡、炸薯条等。这类食物含有大量油脂,会加重肠胃负担,使身体把更多能量用于消化,从而影响免疫系统对抗病毒。而且油炸食物可能会引起身体炎症反应加剧,不利于病情恢复。

高糖食物

- 糖果、甜饮料等含糖量高的食物。高糖食物会导致血糖迅速上升,这可能会暂时抑制免疫系统的功能。另外,过多的糖分会在口腔和肠道滋生细菌和酵母菌,有可能引发其他感染,进一步影响身体恢复。

辛辣刺激性食物

- 辣椒、花椒等辛辣食物。这些食物可能会刺激胃肠道,导致胃痛、腹泻等症状,影响身体的正常消化吸收功能。同时,还可能加重发热、咽喉肿痛等病毒感染引起的症状。

生冷食物

- 生鱼片、生蚝(未烹饪熟)和冰淇淋等。生冷食物会刺激胃肠道,减弱胃肠道的消化功能。尤其在身体抵抗力差的时候,还可能携带其他病菌,增加感染风险。

以下是一些发烧在家的紧急治疗小妙招:

首先可以进行物理降温。用温水擦拭身体,特别是额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发能够带走热量,降低体表温度。例如可以用湿毛巾敷在额头上,每15 - 20分钟更换一次。

也可以使用退热贴。将退热贴贴在额头或其他皮肤表面,它能通过凝胶中水分的汽化带走热量,达到降温的目的。

适当增加饮水量。多喝温水或者口服补液盐,这能帮助身体补充因为发烧而流失的水分,还能促进新陈代谢,通过多排尿带走热量。

另外,要注意调整室内环境。保持室内通风良好,温度控制在22 - 24摄氏度左右,这样有助于散热,让身体感觉更舒适。

如果有条件,还可以泡温水澡。但是要注意水温合适,一般37 - 38摄氏度左右,泡澡时间不宜过长,10 - 15分钟即可,避免着凉。

发烧时物理降温主要是基于热量传递的原理。

当用温水擦拭身体(如额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位)或泡温水澡时,水的温度低于发烧时的体温。根据热传递的规律,热量会从高温的身体表面传递到低温的水。而且这些部位(腋窝、腹股沟等)有比较丰富的血管,温水接触皮肤后,皮肤血管中的热量能更有效地传递出去,进而降低血液温度,血液在全身循环时就可以帮助降低身体的整体温度。

使用退热贴也是类似的道理。退热贴中的凝胶含有水分,当它与皮肤接触后,皮肤的热量会使凝胶中的水分汽化,而汽化过程会吸收热量,从而达到降低体表温度的目的。

在发烧物理降温期间,需要注意以下几点:

首先是温度控制。如果是用温水擦拭身体或者泡温水澡,水温要适宜。一般擦拭身体的温水温度在32 - 34摄氏度左右,泡澡水温在37 - 38摄氏度左右。水温过高起不到降温作用,水温过低可能会让患者着凉,导致病情加重。

其次是避免擦拭部位的损伤。在擦拭腋窝、腹股沟等皮肤褶皱较多的部位时,动作要轻柔。因为这些部位的皮肤比较敏感,擦拭不当可能会引起皮肤破损,增加感染的风险。

还要注意室内环境温度。物理降温时室内温度最好保持在24 - 26摄氏度左右,这样可以防止患者在降温过程中再次受凉。

另外,物理降温需要持续观察患者的反应。如果患者出现寒战、面色苍白、脉搏细速等情况,要停止物理降温,因为这些可能是身体过度受冷的信号。同时,物理降温只是一种辅助手段,如果发烧持续不退或者伴随严重症状,如呼吸困难、精神萎靡等,应及时就医。

以下是一些发烧物理降温的小妙招:

温水擦浴

- 准备一盆32 - 34摄氏度的温水和干净柔软的毛巾。用毛巾浸湿后稍微拧干,轻轻擦拭患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟及四肢。这些部位血管丰富,通过温水擦拭,热量能够更好地散发出去。擦拭时可以反复进行,注意动作要轻柔。

冰袋冷敷

- 把冰袋(可以用冰袋或自制,如用密封袋装入冰块和少量水)用毛巾包裹起来,防止直接接触皮肤引起冻伤。放在患者的额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位。冰袋能吸收周围的热量,起到降低体温的作用。要注意观察局部皮肤,避免长时间放置在同一位置导致皮肤冻伤。

酒精擦浴(谨慎使用)

- 通常采用30% - 50%浓度的酒精。用棉球或软布蘸取酒精后,擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为酒精挥发速度快,能迅速带走热量。不过,酒精可能通过皮肤吸收对人体产生不良影响,尤其是儿童、酒精过敏者等人群尽量避免使用,成人使用时也需要谨慎。

退热贴

- 直接将退热贴贴在额头或颈部等部位。退热贴中的凝胶成分含有水分,通过汽化吸热的原理带走热量,帮助降低体温。

发烧物理降温期间,患者可以多喝以下几种水:

温开水

这是最好的选择。多喝温开水能够补充发烧引起的身体水分流失,促进身体新陈代谢。通过多排尿,带走热量,帮助降低体温。而且它不会给肠胃造成额外负担。

淡盐水

发烧时身体会出很多汗,在汗水中含有盐分。喝淡盐水(在水中加入少量食盐,尝起来有一点咸即可)可以补充身体丢失的电解质,维持身体电解质平衡,防止出现脱水或者电解质紊乱的情况。

果汁(鲜榨且稀释后的)

可以喝一些鲜榨并稀释后的果汁,如苹果汁、橙汁。它们含有丰富的维生素和水分,维生素有助于增强身体的免疫力,促进身体恢复。不过要注意是稀释后的,因为纯果汁糖分高,会给身体带来负担。

发烧物理降温期间,患者可以喝少量冷水,但一般不建议多喝。

少量喝冷水可以暂时让人感觉清爽,也能补充一定的水分。然而,喝大量冷水是不利的。因为冷水可能会刺激胃肠道,引起肠胃痉挛、腹痛、腹泻等不适症状,特别是本身肠胃功能较弱的人更易出现这种情况。而且大量喝冷水会使身体突然遇冷,可能会导致血管收缩,不利于散热,甚至有可能加重发烧的症状。

在发烧物理降温期间,以下几种果汁比较合适:

鲜榨橙汁

橙子富含维生素c,维生素c可以增强免疫力,帮助身体抵抗病毒或细菌感染。在榨汁后,可以用等量的水进行稀释,避免纯橙汁含糖量过高。饮用后能为身体补充水分、电解质和营养成分,有助于身体恢复。

苹果汁

苹果含有丰富的维生素、矿物质和果胶。其中果胶是一种水溶性膳食纤维,有助于调节肠道功能。将苹果榨汁后同样建议稀释饮用,它能够提供身体所需的能量,补充因发烧而流失的部分营养,还能促进胃肠蠕动,减轻发烧可能带来的胃肠不适。

葡萄柚汁

葡萄柚含有大量的维生素c、类黄酮和柚皮苷等营养成分。维生素c有抗氧化作用,能辅助免疫系统工作;类黄酮和柚皮苷则具有抗炎特性,对缓解身体因发烧引发的炎症反应有一定帮助。不过葡萄柚汁可能会和某些药物相互作用,饮用前要注意是否正在服用可能与之相互作用的药物。

鲜榨西瓜汁在发烧物理降温期间是比较合适的。

西瓜含有大量的水分,可以补充发烧引起的身体水分流失,通过增加尿量帮助身体排出热量。而且西瓜还含有一定的维生素,如维生素c等,能够在一定程度上增强身体的免疫力,帮助身体对抗疾病。

不过,西瓜汁含糖量相对较高,饮用时也应该适量,尤其是对于患有糖尿病或血糖较高的人,过量饮用可能会导致血糖升高。

以下是一些针对发烧的安全有效用药建议:

对乙酰氨基酚

- 这是常用的退烧药,能抑制前列腺素的合成,从而起到解热作用。它的安全性较高,可用于3个月以上的儿童和成人。其剂型多样,有片剂、混悬液等。在使用时,需要仔细阅读说明书,根据年龄、体重来确定合适的剂量。一般间隔4 - 6小时重复用药一次,24小时内不得超过一定的剂量限制(儿童和成人剂量限制不同),过量使用可能会对肝脏造成损害。

布洛芬

- 也是一种常见的退烧药,通过抑制环氧化酶(cox)的活性,减少前列腺素合成,降低体温。适用于6个月以上的儿童和成人。布洛芬的剂型包括片剂、胶囊、混悬剂等。同样要按照说明书的剂量服用,一般每6 - 8小时可以重复用药一次,24小时内也有剂量限制。少数人使用后可能会出现胃肠道不适等不良反应。

服用退烧药时,在饮食上有以下注意事项:

首先,不要饮酒。酒精会影响退烧药的代谢过程,可能导致药物在体内的浓度异常升高,增加药物不良反应的发生风险,比如引起肝脏损伤,同时还会加重对胃肠道的刺激。

其次,避免高油脂食物。像油炸食品、肥肉等油腻食物会增加肠胃负担,影响药物的吸收。因为退烧药需要在胃肠道被吸收后才能发挥作用,油腻食物可能使药物吸收变慢,从而影响退烧效果。

另外,尽量不要空腹服用退烧药。空腹时胃内没有食物缓冲,退烧药可能会刺激胃黏膜,引起恶心、呕吐等不适。可以在服药前适当吃一些清淡易消化的食物,如面包、饼干等。

中药调理发烧有多种方式,以下是一些常见的方法:

中药汤剂

- 银翘散:主要成分有金银花、连翘、薄荷等。适用于风热感冒引起的发热,表现为发热、微恶风寒、咽干口燥、舌尖红等症状。其作用是辛凉解表、清热解毒,通过疏散风热来降低体温,帮助缓解发热及相关症状。

- 小柴胡汤:含有柴胡、黄芩、半夏等药物。用于邪在半表半里所致的往来寒热,也就是一会儿感觉发热,一会儿又感觉冷的情况。它可以起到和解少阳的作用,调节人体的正邪交争状态,从而减轻发热症状。

中成药

- 双黄连口服液:主要成分是金银花、黄芩、连翘。对热毒引起的发热、咳嗽、咽痛等有效,能够清热解毒,降低因热毒导致的身体发热。

- 清开灵颗粒:成分有胆酸、珍珠母等。常用于外感风热时毒、火毒内盛所致的高热不退等情况,有清热解毒、镇静安神的功效,可缓解发热并改善发热引起的烦躁不安等。

不过,中药的使用需要根据具体的症状、体质等来判断,最好在中医师的指导下进行,避免误用。

以下几类人通常不适合使用中药调理发烧:

过敏体质者

- 对中药成分过敏的人,如对金银花、连翘等常见中药过敏,使用后可能会引发过敏反应,包括皮疹、瘙痒、呼吸急促,甚至过敏性休克等,会让身体状况更加复杂。

孕妇和哺乳期妇女

- 孕妇用药需要谨慎,因为很多中药成分可能会通过胎盘影响胎儿的正常发育。例如,某些具有活血化瘀作用的中药可能增加流产的风险。哺乳期妇女服用中药后,药物成分可能会通过乳汁传递给婴儿,对婴儿健康产生潜在威胁。

婴幼儿

- 尤其是小于3个月的婴儿,其肝肾等器官发育尚未成熟,中药成分可能会对这些器官造成负担,而且很难准确把握合适的剂量。另外,中药的口味可能会让婴幼儿难以接受,导致喂药困难。

有严重基础疾病的人

- 如严重的肝肾功能不全患者。中药大多需要经过肝肾代谢,而这些患者的肝肾对药物的解毒和排泄功能已经减弱,使用中药可能会加重肝肾负担,甚至引起药物蓄积中毒。

中药调理发烧见效时间因多种因素而异。

如果是病情较轻的风热感冒引起的发烧,服用银翘散等中药方剂或中成药,一般在正确服用后的1 - 2天内体温可能会逐渐下降,症状有所缓解。因为这类药物主要是针对外感风热之邪,通过辛凉解表、清热解毒来发挥作用,当药效发挥后能较快改善发热、咽痛等症状。

对于邪在半表半里引起的发烧,使用小柴胡汤等药物,可能需要2 - 3天左右见到比较明显的效果。这是因为其作用是调节机体的正邪交争状态,让身体的阴阳趋于平衡,相对来说这个过程会复杂一些。

但如果是病情较重,如热毒内盛导致的持续高热,使用清开灵颗粒等药物,可能需要3 - 5天甚至更长时间。并且个体的体质差异也会影响见效时间,体质较好、对药物反应敏感的人可能见效快,而体质差、正气不足的人可能需要更久。

1. 推拿穴位及效果

- 清天河水:

- 位置:在前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。

- 操作方法:用食指、中指指腹,从腕横纹推向肘横纹,操作100 - 300次。

- 效果:这是小儿推拿常用的退烧手法,有清热解表、泻火除烦的作用,对于外感发热初期,体温不是特别高时,能起到较好的降温效果,让孩子感觉舒适。

- 推攒竹(开天门):

- 位置:两眉中间至前发际呈一直线。

- 操作方法:用两拇指自下而上交替直推,操作30 - 50次。

- 效果:可以疏风解表、开窍醒脑,对于感冒引起的发热、头痛、头晕等症状有缓解作用,通过刺激穴位,调节身体的气血运行,帮助散热。

- 推坎宫:

- 位置:自眉头沿眉向眉梢成一横线。

- 操作方法:用两拇指自眉心向眉梢做分推,操作30 - 50次。

- 效果:能够疏风解表、醒脑明目,主要用于治疗外感发热、头痛等,它和开天门等手法配合,可以增强疏风散热的功效。

2. 艾灸穴位及效果

- 大椎穴:

- 位置:位于后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

- 操作方法:可以使用艾条温和灸,距离皮肤2 - 3厘米左右,使局部有温热感而无灼痛为宜,灸10 - 15分钟。

- 效果:这是诸阳之会,艾灸此穴有解表退热、散寒通阳的作用。对于风寒感冒引起的发烧、怕冷等症状有较好的缓解效果,通过温热刺激穴位,调动人体阳气,驱散寒邪。

- 曲池穴:

- 位置:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

- 操作方法:艾条灸时,每侧穴位灸5 - 10分钟。

- 效果:该穴位有疏风清热、调和营卫的功效。对于风热感冒导致的发热、咽喉肿痛等情况,艾灸此穴可以帮助清热泻火,调节身体的气血,达到退烧的目的。

需要注意的是,艾灸对于热证发烧(如高热、体内热毒炽盛等)可能不太合适,因为艾灸本身有温热作用,可能会加重体内的热邪。推拿手法在操作时也应注意力度适中,尤其是小儿推拿。如果发烧持续不退或体温过高,应及时就医。

以下几种情况不适合用推拿方式退烧:

皮肤破损或感染

- 如果皮肤表面有伤口、溃疡、烫伤或者皮疹等情况,推拿可能会导致破损处疼痛加剧、感染扩散。因为推拿过程会刺激皮肤,手上的细菌也可能趁机进入伤口,引发炎症加重。

骨折或脱臼

- 局部肢体骨折或脱臼后,推拿不仅不能帮助退烧,还会加重伤痛。不当的推拿可能会对受伤的骨骼和关节造成二次伤害,影响骨骼的正常修复。

高热惊厥

- 当患者出现高热惊厥时,全身抽搐,此时不适合推拿。因为在惊厥状态下,很难进行有效的推拿操作,而且强行推拿可能会让患者受到额外的刺激,使惊厥症状加重。

极度虚弱或疲劳

- 身体极度虚弱,如严重营养不良、大病初愈后身体尚未恢复或过度疲劳的状态下,患者可能难以承受推拿的刺激。推拿可能会消耗患者更多的体力,使身体更加虚弱。

1. 手法

- 清天河水:

- 操作时用食、中二指指腹,从腕横纹推向肘横纹。这个手法动作要轻快连续,就像轻轻拂过皮肤表面一样,频率较快,每分钟大概200 - 300次左右。这是一种线性操作的手法,主要沿着前臂内侧正中这条线单向推动,目的是清热泻火,让热邪通过这条经络的传导而消散。

- 推攒竹(开天门):

- 用两手拇指指腹自两眉中间(印堂穴)交替向上直推至前发际。操作过程中,拇指要紧贴皮肤,以均匀的力量向上推动,动作要连贯,每次推动的距离不要过长,以避免手法脱节。一般可操作30 - 50次,此手法能调节头部气血,帮助散热。

- 推坎宫:

- 用两拇指指腹从眉头(攒竹穴)沿眉向眉梢(丝竹空穴)做分推。手法要轻柔,像微风轻拂柳枝一样,缓慢而均匀地向两侧推动,使穴位受到持续而温和的刺激,分推30 - 50次。这种手法主要是通过调节头部的经气来疏风解表,缓解发热症状。

2. 力度

- 对于儿童,尤其是婴幼儿,力度要非常轻柔。因为他们的皮肤娇嫩、骨骼还在发育中,推拿力度应以能在皮肤上推动且不引起疼痛为宜,就像轻轻抚摸皮肤表面一样,稍微能感觉到手指在皮肤上的滑动即可。

- 对于成年人,力度可以适当加大,但也要以舒适为度,不能让接受推拿的人感到疼痛。通常比儿童推拿的力度稍重一点,感觉像是在深度按摩,但又不会使肌肉、骨骼产生明显的压迫感。

需要注意的是,推拿退烧只是一种辅助手段,如果高烧持续不退或者伴有呕吐、惊厥等严重症状,应及时就医。

在高烧时,以下穴位一般不适合推拿:

涌泉穴

- 涌泉穴位于足底,是人体的一个重要穴位。在高烧尤其是实热证高烧时,刺激涌泉穴可能会导致热邪内陷。因为涌泉穴是肾经的起始穴位,在中医理论中有引火归元的作用,而高烧时人体处于一种热毒外发的状态,过度刺激这个穴位可能会扰乱身体正常的散热机制,使热邪不能很好地散发出去。

关元穴

- 关元穴位于下腹部。此穴位具有温阳补肾等作用,主要用于调理虚寒体质相关的病症。在高烧这种热证情况下,推拿关元穴可能会加重体内的热邪,因为它的温煦作用与高烧时需要清热的治疗方向相悖,可能会导致体温进一步升高,不利于退烧。

推拿在一定程度上可以缓解发烧症状。

从中医角度讲,人体经络气血畅通与否和疾病息息相关。通过特定的推拿手法,如清天河水(从前臂腕横纹中点推至肘横纹中点),可以起到清热解表的作用,帮助疏散体表的热邪。还有推攒竹(开天门),从两眉中间推至前发际,能够疏风解表,调节头部气血,缓解发热引起的头晕、头痛等不适,让身体感觉轻松一些。

不过,推拿只是一种辅助手段。如果发烧是由严重的感染(如细菌感染引起的肺炎、脑膜炎等)等因素导致,单靠推拿很难完全控制体温和病情。当发烧温度过高(如腋温38.5c以上)、持续时间长或者伴随有呼吸困难、抽搐等严重症状时,需要及时就医并采取药物等其他治疗方法。

在进行发烧推拿治疗时,有以下注意事项:

环境方面

- 室内要保持温暖、安静和舒适,避免有对流风,防止患者在推拿过程中再次受寒。适宜的温度一般在24 - 26摄氏度左右。

患者状态

- 患者应该处于放松的状态。如果患者过于紧张、疲劳或者哭闹(尤其对于儿童),会影响推拿的效果。可以在推拿前安抚患者情绪,让其处于舒适的体位,如仰卧位或坐位。

推拿者要求

- 推拿者双手要保持清洁和温暖,避免指甲过长,防止损伤患者皮肤。在推拿过程中,要注意力度适中、手法准确。对于儿童,力度要轻柔,因为他们的皮肤和骨骼比较娇嫩。

病情判断

- 推拿主要适用于一些轻度发热或者作为辅助治疗手段。如果患者体温过高(如超过39摄氏度),或者伴有严重的症状,如精神萎靡、呼吸急促、频繁呕吐、惊厥等,应及时就医,不能仅仅依赖推拿治疗。

穴位选择与操作

- 要准确找到穴位。比如清天河水,是在前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线,操作时方向不能错,应从腕部推向肘部。并且每个穴位推拿的次数和频率要适当,避免过度刺激。

治疗后观察

- 推拿结束后,要观察患者的反应,包括体温变化、精神状态、是否有不适症状等。如果体温没有下降或者症状没有缓解,需要考虑其他治疗方法。

发烧时主要有以下禁忌:

忌捂汗过度

- 很多人认为发烧时捂汗能退烧,其实这种做法有一定风险。如果过度捂汗,尤其是在体温处于上升阶段,可能会使身体无法散热,导致体温进一步升高,严重时甚至会引起惊厥,特别是对于儿童。正确的做法是适当添衣,避免着凉即可。

忌盲目用药

- 不要随意使用抗生素。抗生素只能针对细菌感染引起的发烧有效,对病毒感染引起的发烧没有作用。而且滥用抗生素会导致耐药菌的产生。退烧药也不能过量使用,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,过量服用可能会对肝脏、胃肠道等造成损害。

忌不补充水分

- 发烧会使身体通过皮肤和呼吸散失大量水分,若不及时补充水分,可能会导致脱水。脱水会加重身体的不适,还可能影响身体的正常代谢和散热。所以要多喝温水、淡盐水等。

忌剧烈运动

- 发烧时身体比较虚弱,剧烈运动可能会使身体疲劳加重,而且会使心跳加速、代谢加快,进而导致体温升高,不利于身体恢复。

忌食用不当食物

- 避免食用辛辣、油腻、高糖食物。辛辣食物会刺激肠胃,加重身体不适;油腻食物不易消化,会增加肠胃负担;高糖食物可能会抑制免疫系统功能。