自从服下回春丹之后，陈一凡的伤势渐渐地好转，身体也恢复了生机，总体伤势已经好了七七八八。
尝试与量子计算机沟通：“你有名字吗？”陈一凡轻声问道。
“我的名字叫超级量子计算机，机器号：………”
“这样吧，我以后就叫你小彤吧，怎么样？”陈一凡的脑海中浮现出前世自己那个可爱的妹妹陈一彤的身影，那是一段美好的回忆，自己也不知道还能不能回去，就算给前世留下的记忆吧。
“好的，宿主。”
“你也别叫我宿主了，听起来太生硬了，就叫我小凡吧。”
“好的，小凡。”
“小彤，可以给我介绍一下这个世界和它的修炼体系吗？”陈一凡的眼神中充满了好奇。
“这个世界叫作苍炎世界，是苍澜神界下属的一个位面，是一个以修仙为主的世界。
在这里人们通过修炼功法和法术来提升自己的实力追求长生不老和超凡脱俗的境界。修行体系主要分为练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、大乘期、渡劫期。”
陈一凡全神贯注地听着，沉思片刻后，开口问道：“小彤，这个世界的修炼功法可以搞到吗？”
“这个做不到，但是只要是我能接触到的，都可以进行改进。所有我可以接触到的，都可以进行分析改进，给出最合理的方案。”
“好，这个功法帮我看一下，有什么缺陷吗？”陈一凡话语刚落，便在心中默默念起了自己修炼的功法。
其实，陈一凡想得到更高级的修炼功法，原因无他，他很清楚自己所修炼的功法，乃是宗门内最普通的《长春功》，而且还是只有前四层的残缺功法。在这个世界里，功法分为一阶到九阶，阶数越高，功法就越高级，还有一种超越九阶的功法，被尊称为神阶功法。
“《长春功》，一阶入门功法，功法可提升到五阶，并且能够补全练气期后续功法。现在是否提升和补全。”
“提升，补全！”
须臾之间，一篇崭新的功法便如醍醐灌顶般出现在陈一凡的脑海里。
看着这全新功法，陈一凡兴奋得不能自已，要知道整个宗门最顶级的功法也不过才四阶而已。
平复了一下心情，按照全新的功法，陈一凡开始了穿越以来的第一次打坐修炼。
时间一分一秒地流逝着，仿佛是一条缓慢流淌的河流，悄无声息地将一切都带走。终于，陈一凡从深度的修炼状态中苏醒过来。他缓缓睁开双眼，感受着体内涌动的力量，心中不禁涌起一丝喜悦——经过这段时间的努力修炼，他的功法等级确实得到了提升。
然而，当他仔细审视自己的修炼成果时，却发现了一个令人困扰的问题：尽管功法等级有所提升，但修炼速度的提升并不显着。这个发现让他的心情瞬间跌入谷底，一股挫败感油然而生。难道自己真的只是一个废材吗？这样的念头不断在他脑海中盘旋，挥之不去。
陈一凡紧紧握起拳头，试图用这种方式来驱散内心的不安和自我怀疑。他知道，修行之路从来都不是一帆风顺的，遇到挫折也是常有的事。但这一次，他对自己产生了前所未有的质疑。他开始回忆起自己过往的修炼经历，每一次的努力似乎都没有带来太大的改变，而那些与他一同起步的人早已远远超越了他。
“为什么会这样……”陈一凡喃喃自语道，眼中闪烁着迷茫和痛苦。
“小彤，我真的是一个修炼废材吗？”陈一凡颓然的问道。
“小凡，是否对体质和灵根进行检测？”小彤的声音在脑海中响起。
“检测！”握了握拳，陈一凡坚定的说道。
“经过检测，小凡你的灵根为五属性灵根，也就是金木水火土全属性灵根。体质为厄难苦体”小彤的声音在脑海中响起。
“什么是厄难苦体？”陈一凡赶紧追问道，对于五属性全灵根并没有什么意外。
“厄难苦体，乃是凌驾于所有体质之上的第一神体！此体质在突破大境界瓶颈时，如履平地，轻而易举。然而，厄难苦体的修炼之路却异常艰难，初始阶段进展缓慢，宛如蜗牛爬行，但随着修炼的深入，速度却会越来越快，令人咋舌！不过，也有人将其视为第一废体。”
“既然突破大境界如此容易，为何还被称作第一废体呢？”陈一凡满心疑惑，不禁发问。
“这是因为，普通修炼者在练气期的寿命不过百岁，筑基期能达到一百五十岁，金丹期可达到二百五十至三百岁，元婴期最多可享千年寿元。而厄难苦体在没有大机缘的情况下，想要修炼到筑基，就需耗费百年以上的光阴。对于修炼者而言，尚未筑基，便已命丧黄泉。”
听到这里，陈一凡的心里泛起了一丝苦涩，自己都穿越了，命运为何还要如此戏弄自己。
“可有什么解决的办法？”陈一凡不甘心地追问。
“没有，这是自身携带的体质，不能被改变。”
“唉！”陈一凡叹了口气，平复一下心情，“尽人事听天命吧！”他在心里默默地安慰着自己。
这一日清晨，陈一凡从修炼状态中退了出来。“经过这两日的调养，我的伤势已然痊愈，是时候去炼丹室找欧阳青长老报到了。”想罢，他不再犹豫，大步流星地向着炼丹室走去。
按照前身的记忆，陈一凡早早的来到了专属于欧阳长老的炼丹室。
进入炼丹室内，一位一位仙风道骨的老人正盘坐在蒲团之上，闭目养神。
“弟子陈一凡，拜见欧阳长老，多谢长老赐丹，才让弟子伤势得以痊愈。”见到老人，陈一凡急忙深施一礼，出声谢道。
“嗯，观你气色，应是痊愈了。”老者双眼微睁，那深邃如潭水一般的眼眸上下打量了一番陈一凡之后，淡然地点头说道：“说起来，上次的失败也是老夫一时失神所导致，倒是连累了你，给你送上一些丹药也算是理所应当之事罢了。”
陈一凡听闻此言，急忙面露感激之色，躬身施礼，恭敬地说道：“弟子感激不尽！多谢前辈的关心和厚赐。此次得以康复，全赖前辈所赐的丹药之功。若无前辈援手，弟子恐怕难以恢复如此迅速。”
老者微微一笑，摆了摆手道：“不必客气，这本就是我分内之事。你身为我门下药童，理应得到我的关怀与照顾。”
说完老者又开始闭目养神。见状，陈一凡熟练的开始收拾炼丹室里的各项杂物。
过了一会儿，陆飞和另外一名少年也来到炼丹室，和欧阳长老见礼后，又和陈一凡寒暄几句。
“这位是张勇师兄。这位便是陈一凡师弟。”陆飞向二人介绍道。
“见过张勇师兄。”陈一凡躬身道。
“师弟不必客气。”那名叫作张勇的少年也是躬身道。
在修仙界，实力为尊，达者为师，达者为先，这是一个众所周知且不成文的规矩。在这个神奇的领域中，年龄并不是衡量一个人地位高低的标准，真正起决定性作用的是个人的修为境界。那些修为高深之人，宛如巍峨耸立的高山一般，让人仰望、崇敬，并被尊称为师兄或者前辈。
陆飞是一名勤奋修炼的修士，目前已达到炼气三层顶峰的境界。然而，与他相比，张勇却更胜一筹，其修为已然踏入炼气四层之境。尽管张勇是后来才进入炼丹房的弟子，但在这个以修为论英雄的世界里，陆飞也不得不对这位实力更强的张勇尊称一声“师兄”。这种称谓并非出于被迫，而是源自内心深处对于强者的尊敬和认可。毕竟，在修仙界，只有拥有足够强大的实力，才能赢得他人的尊重和敬畏。
“你们都过来。”这时欧阳长老的淡淡的说道。
三人一同来到欧阳长老面前恭敬站好。
“张勇、陆飞，你二人不过是宗门的普通弟子罢了。”欧阳长老捋了捋胡须，目光在你二人身上来回扫视，“但经过这段时间的观察，老夫发现你二人资质尚可，倒也有培养的潜力。”
说罢，欧阳长老停顿了片刻，仿佛陷入了某种回忆之中，“老夫早年曾有一弟子，天赋异禀，根骨奇佳，奈何天妒英才，不幸早夭，至今尚未收徒。今日，老夫想问问你二人，可愿意拜在老夫门下？”
欧阳长老说罢，将目光看向二人，眼神中充满了期待，露出询问之色。
陆飞张勇二人对视了一眼，二人齐齐地扑通跪倒在欧阳长老面前，磕了三个响头，同时说道：“弟子张勇（陆飞）拜见师尊。”
“哈哈哈！快起来，快起来！”欧阳长老老怀大慰，畅快地大笑道。
扶起二人后，又面向陈一凡略一思索后说道：“你的身份虽为杂役弟子，但老夫观你平日多有勤奋，从未懈怠，这份心性已是难得，老夫暂时收你为记名弟子，若你二年内达到练气四层老夫可收你为正式弟子。”
陈一凡也是马上跪倒在地，面上全是感激之色。“弟子陈一凡拜见师尊。”
欧阳长老看着眼前的三人，嘴角微微上扬，露出满意的笑容。只见他随手一挥，三块令牌便出现在了手中，接着他将令牌分别递给了三人。
陈一凡接过令牌，仔细观察起来。这块令牌是黑色的，正面雕刻着一些繁复的花纹，中间刻着“玄云宗”三个大字，字体苍劲有力，给人一种庄重威严的感觉。他将令牌翻到背面，只见上面只刻了一个大大的“丹”字，想必这就是代表着自己炼丹堂的身份吧。
而陆飞和张勇接过的令牌除了颜色为红色外，其它的并无不同。
只见欧阳长老大手又是一挥，手中立马又出现三瓶丹药。
“这是聚气丹，你们每人一瓶，可以辅助你们的日常修炼。各自收好吧。”欧阳长老又是豪气的说道。
三人赶紧接过丹药，再次躬身拜谢。
“今日，为师将给你们讲解一阶丹药回气丹的炼制方法。”欧阳长老神色严肃，目光在三人身上扫过，“回气丹为一阶丹药，对炼气四层以下的修炼者有辅助修炼的作用。当然，其效果也是炼气一层最佳，炼气二层次之，以此类推，到达炼气五层或以上几乎没有效果。”
“回气丹主要由七种灵药炼制而成……”欧阳长老不厌其烦地将回气丹的炼制细节讲述了一遍，并且亲自炼制了一炉回气丹。从灵药提纯到融合，凝丹，收丹等每个步骤都讲述了一遍。
陈一凡在炼丹堂的这段时间里也学习了一些炼丹的基础知识，和一些炼丹的将基础手法。真正聆听正式的丹药炼制讲解还是第一次，感觉收获颇多。
陈一凡看向其他二人，发现也是一副如醉如痴的表情。
“张勇，你明日陪为师一同出门。此次出门少则一个月，多则三个月。你先回去准备一下。”欧阳长老淡淡地说道。
“是，弟子遵命！”张勇躬身答道，然后转身退出。
“这些日子你二人切不可懈怠了修炼，有什么疑问为师回来后为你们一一解答。”欧阳长老又转向陈一凡二人说道。
“是，弟子万不敢懈怠。”二人齐声答道。
“你们也下去吧。”欧阳长老挥了挥手道。