众人一听月利银子翻倍，还有师父的武器相赠，自然是兴奋异常，同时也都下决心要苦练这套心法。
随后白长老根据众人在金属盘上点亮宝石的数量和宝石的明亮程度给七人安排了师兄弟的次序，点亮五颗宝石的袁昊是大师兄，点亮四颗的二师兄句海，三师兄沈川，四师兄薛强，虽同时点亮四颗，句海把手放在金属盘上的时候那宝石的亮光极强，可以说是七人中最亮的，所以句海自然是为二师兄，而沈川为三师兄，薛强在点亮四颗宝石的三人中亮光最淡，所以排在第四，其余三人指点亮了三颗宝石，按亮度顺序分别是，五师兄潘芳，六师兄潘南，小师弟刘志。只是点亮三颗宝石的三人有些懊恼、沮丧，可是似乎白长老并没有什么不悦，反而鼓励他们。
这《沧寒诀》的口诀说多不多，说少不少，共十三重，三十九层。每练一重，需要进阶三层，而炼至第七重，二十一层功法就算有所小成。白长老呢倒是真的倾囊相授，直接拿出心法，命七人自行各自抄去一份，自行修炼。
这套《沧寒诀》从一开始修炼就可以说是奇难无比，聚气于丹田后，再将气团运行于周身七经八脉，而后再重回丹田，全神贯注之下，每运功一次后再将气团尽数散去，而后再重新聚气于丹田，周而复始，每七天聚气散功九九八十一次，这第一个七天一结束，七人皆是疲惫不堪，而白长老似乎早有预料，给每人备了一瓶丹药，每七天服用一粒，连服七粒之后停止服药，再过七七四十九天后重新服用这丹药，每四十九天之后休息三日，再继续练功。
《沧寒诀》对于七个孩子来说练起来确实有些难度，功法奥义理解起来实在是困难，而修炼过程更是难上加难，有了药物的支持情况有些改变，可是也没有好太多。
就在七人一筹莫展的时候白长老又一次召集众人，别给每人发了一块发光的小宝石，并告诉众人修炼《沧寒诀》的时候双手合握此药“药石”，尽量吸纳这“药石”的药力，配合服用的丹药会事半功倍，而众人再回到自己的练功室去修炼打坐之时，一手托起“药石”，一手按在药石之上，尽量以劳宫穴吸纳那“药石”的“药力”。
可是这七名不过九岁，十岁的孩子怎么可能那么容易就凭借一己之力在劳宫穴一处吸纳“药力”呢？
时间一天一天过去了，第一个七七四十九天过去了，众人的修炼可以说依旧毫无起色，不过这位白长老倒也是沉得住气，似乎对这七位弟子很有信心，态度依旧平和，还说这心法若成无论飞檐走壁、隔山打牛、还是劈石破玉皆是一通百通，还把七人的月利直接调高一倍。
这下可是激发了七人练功的动力，每日天不亮七人就都进入各自的练功室，而三餐哑仆都是送到练功室门口，到了晚上也是几近夜深才回到各自房间休息，真的可以说二五更的功夫了。
对于苦练《沧寒诀》的七人来说“时光飞逝”确实不为过，转眼间又一个七七四十九天就过去了，可是这七个人呢，又是服用丹药，又是吸纳“药石”的，功法有没有所进步呢？
白长老那块金属盘在他们修炼的第一天就摆在这山腰院子中央的一张石桌之上，到了四十九天的时候，白长老又命七人依次把手放在金属盘上，然后运功于掌心，可是这七个人点亮宝石所发的光芒与先前的差别微乎其微。
七个人见此情景也垂头丧气。那白长老倒也不失望，依然安慰他们。
“只要功夫深铁杵磨成针，你们千万不可放弃，为师也深知这内功非一朝一夕之功，所以你们也不用这般如霜打的茄子，以后不懈努力即可。为师准备下山游历数月，哑仆也会随为师一同前往，你等日常饮食起居，我已经安排总舵弟子，他们每日会送饭到山脚，你等七人轮班取回即可，‘非我弟子进山者死’，他们懂得规矩，你们安心修炼即可。为师此次下山一是为你们练功所用之丹药寻些珍惜药材，二是炼至一些药石。”
听师傅这么一说七个孩子自然感动万分，一同跪倒。袁昊更是一把鼻涕一把泪的代众师弟表决心，什么定会勤勤恳恳，苦练功法，绝不辜负师尊厚望，还会看好独孤崖，请师尊放心一类的话，说的那是情真意切，白长老点点头便带哑仆下山去了。
师傅一走啊，袁昊那大师兄的谱又摆出来了，对着六位师弟用教训的口吻说“你们务必勤修苦练，不要辜负师尊，以后你们六人轮班到山脚取回三餐。”
他的话刚刚说出口，句海一下串了起来“你放屁，凭什么我们六人轮班，你吃现成的？”
句海呢原本是惧几分袁昊的，可是自从他点亮那金属盘的宝石光芒最盛之后就不那么惧怕袁昊了，心中总是想和袁昊掰掰手腕，这次机会来了。其他的几个孩子也是附和着不同意，其中潘芳，潘南是亲兄弟平时和句海关系要好，又是同村出来的，所以他俩的嗓门最大，而沈川和薛强呢也是试炼里的乡下孩子，这五个人因为都是乡下孩子所以吃喝、聊天多半时间在一起，而那刘志虽然和袁昊然同为那批记名弟子，但是视乎看不惯袁昊的所作所为平时也是和另外五人走的近一些。
这次袁昊一下翻了众怒，可是他大师兄的谱已经摆出来了，如果软下来呢，又怕以后说话更没人听了，一时间还真下不来台了，嘴上还是没有服软依旧分辩着，眼看局势几近失控，袁昊最后还是松口说，七人轮班，他是大师兄从他开始，他排第一天，第二天句海，以此类推。
小小的风波总算是平息了，但嫌隙已经出现，毕竟不气盛那叫年轻人吗？