阎杰开着科尼赛克，快速的离开了看守所，返回江海壹号家中。
他急着回家，是想看看老婆丁倩雯服用了洗髓丹和食用巨蟒肉后，身体有什么变化。
当他返回别墅顶楼，自己的房间的时候，发现丁倩雯和两个女儿，竟然并排的坐在瑜伽垫上打坐。
“感觉怎么样？” 进门后，阎杰随口问道。
“感觉很好很舒服很爽，似乎有使不完的力量，我也不知道是那丹药的效果还是那蛇肉的效果”
“两者相结合的效果，应该是那巨蟒蛇肉的效果更多一点，不过【洗髓丹】为你带来一个纯净的身体，也和这有关系。”
“嗯！那【洗髓丹】服用后，不到半个小时，我身上冒出了大量的黑泥一样的粘稠物，恶心死了！”
“那就是【洗髓丹】帮助你排出体内的毒素污物的结果，只有将这些都排出来了，才能够加快你的修炼入门。”
“那我们的两个女儿呢？你为何不给她们服用【洗髓丹】” 丁倩雯不解的问道。
“她们才几岁呀？还这么小，承受不起一颗完整的【洗髓丹】，按照她们的年龄和体重，每人只能够服用四份一颗，就足够了！”
说完，阎杰从纳戒空间中，掏出一颗【洗髓丹】分成四份，让冰冰和语语各服用了一份。
两位乖巧的小宝贝，听话的将这丹药服用后，不到十分钟，就浑身冒汗冒油泥。而两张小脸蛋，在药力的作用下，白里透红，甚是可爱。
在两人的注视下，两个小宝贝，坐在瑜伽垫上，静静的吸收着丹药的药力。而效果也肉眼可见。
大概二十分钟后，两个女娃子，像是一个多月没有洗澡一样，全身油腻......
丁倩雯赶紧将两个娃子抱进浴缸里，给她们冲洗掉身上的污物！
老公，我们做好了修炼的准备，下一步开始练什么？
“当然是吐纳心法，只有会正确的呼气吸气，掌握了正确调动体内气劲的方法，才能够迈步走向修行一道。”
说完，阎杰坐在床上，开始手把手的教三人怎么练习吐纳心法。阎杰也很细心的，一个步骤一个步骤的放慢速度，让母女三人看的清清楚楚，是如何调运体内的劲力，是如何运转劲力的。
也许是是阎杰的基因真的强大，几人在大床上，练习了不到一个小时，阎杰就感觉，两个小女儿，竟然率先摸到了吐纳心法的核心，按照他教的方法，两个女儿照做，体内竟然真的能够形成一小股气，这是形成劲力的前奏。
看到两个小女儿竟然比自己这个老娘进步的还快，丁倩雯也开始急了。同时学修炼功法，自己竟然不如这几岁的小娃，说出去都觉得丢人。
丁倩雯也更加专注的练习， 大概一个小时后，丁倩文终于也找到感觉，也摸到了吐纳心法的核心。总算挽回一点老娘的脸面。
“老婆，你们不要急着提升的，顺其自然的练习，然后多食用那些大蛇的肉，你们的进步会像坐直升机一样快的，放心吧。”
“那蛇肉不是已经吃完了？你还有？”
“只要你想吃，都还有足够你的吃的，放开肚子使劲吃吧！”
“爸爸，那蛇肉有点像咬牛筋一样，太韧了，很难咬得动！不够好吃？”
“是吗？那明天让蒋阿姨给你换个口味，像煎牛排一样，煎几块蛇肉给你吃好不好？”
“蛇肉也可以煎？好吃嘛？要不我们明天试一下!”
好了，两只小馋嘴猫，明天再弄给你们吃，不过现在要想睡觉了。明天天不亮就要起来练功，以后都这样。每天都要早起练功。
“老公，这么早起来练功，我会有黑眼圈的，怎么办？能不能睡到早上七点再起来，练一个小时？”
“不行，每天五点准时起来练功，等你练习惯了，不仅仅不会有黑眼圈，还能够让你皮肤更白嫩，肌肉更紧致有力，身材更匀称苗条，甚至能够长久保持你目前的容颜不会变老，轻易多活五六十年，还是很容易做到的！” 阎杰必须将练功的好处一次介绍到位，否则，真担心这娘三人，起不来，坚持不下去，那么之前的努力都将白搭。
“行吧！到了早上五点，你负责叫我们起来——”
而此时在看守所牢房里的岳无凡，躺在硬木板床上，刚想入睡，猛的感觉心脏抽筋，疼得他大汗淋漓，脸色青白，四肢无力，想要呼救的力气都没有。
正当他想挪动身体下床，靠敲打踢踹牢房铁门，吸引警卫的注意，从而搭救自己。 可是他刚艰难的将身子挪到门口的时候，那股更痛劲竟然消失了。全身又恢复正常了，没有任何不适。
幸好这疼痛持续不到五分钟就消失了——岳无凡暗自庆幸。
他快速的爬上木板床，躺下继续睡觉。正当他睡着不久，最多也就睡了两个小时，睡的正香的时候。心脏再次抽筋，让他刹那间疼的惊叫起来。可是在监区里，没有人会管你的惊叫。
此刻岳无凡感觉自己都呼吸困难，头晕脑胀，想再次挪到牢房门口那击打铁门呼救，但是此刻他都做不到。因为实在是太疼太难受了。那种钻心的疼痛，让他这个在部队特战队训练了多年的壮汉子都承受不了。
正当他以为自己就会这样病死在牢房里的时候，那个疼痛再次消失。
不过，这次与第一次疼痛比，疼痛的时间更长了，第一次疼了不到五分钟，这第二次疼痛却有六分多钟。
岳无凡科不想自己不明不白的死在这牢房，这样的话他感觉实在是太憋屈了。
于是他不停的敲打着牢房的铁门，将值班警卫吸引过来。
岳无凡将自己心脏出现的问题，告诉了值班警卫，让警卫帮忙呼喊看守所的医生古来，替自己检查一下。
可是警卫却不傻，他生怕岳无凡在使用什么计谋谋划着逃离这牢房。见岳无凡丝毫没有病痛的样子，警卫更加坐实了岳无凡怀有别的目的。
因此这值班的警卫并没有帮忙安排医护，也没有再搭理岳无凡。