宫保鸡丁是一道经典的川菜，以其独特的口味和丰富的层次感而闻名。
高峰夹了块鸡肉，鸡肉丁鲜嫩多汁，入口即化，给人一种滑嫩的口感。
鸡肉丁吸收了宫保酱汁的精华，每一口都充满了浓郁的味道，让人陶醉其中。
拍黄瓜的口感清脆爽口，带着小米辣的丝丝辣味，给人一种清新的口感。
小火慢炖的猪蹄，软糯入味，肉质鲜嫩，入口即化，同时也有一定的嚼劲。
猪蹄中的胶原蛋白也被充分释放出来，使得这道菜的口感更加香醇，这是下饭神器！
高峰喝了口汤，酸、辣、鲜、滑，酸辣可口，胃口大开。
顾不上开口，举起大拇指，表示对李姐厨艺的认可，
高峰化身无情的干饭机器。
四人也饿了，美食在前，都不顾仪态，
如风卷残云，几个菜很快就空盘了。
吃完饭，大伙满足的躺沙发上。
白冰冰娇嗔道:
“高哥，你这也太好了。”
“有娱乐，有电力，还能洗澡！”
“而且，为什么你这还有新鲜蔬菜啊，人家都好久没有见过青菜了。”
“刚才都舍不得吃，怕以后再也吃不到了。”
高峰淡然处之。
“得到避难所是偶然的机遇，至于食物，我自然有自己的方法！”
“但这些不重要，物资你们也不用管！”
高峰加重语气，有些话必须说在前面，否则后面就不好处理了。
“我呢！不是什么烂好人，让你们来这里，自然也会有自己的目的。”
“你们还太稚嫩，末世活下去很难，不救你们，我于心不忍。”
“这个避难所很大，我也不可能一直一个人生活，需要信得过的伙伴，你们都很好，值得我救！”
“但是，这是进化的时代，我对你们有要求，我不想把你们养成废物，废物对我也没有任何价值！”
高峰看了看众人，没有人表示异议，
“这样的话，我只说这一次。”
“大家都是成年人，有自己的判断。”
“末世生存艰难，你们现在有我保驾护航。”
“起点已经比别人高了无数。”
“如果还是不能进化，成为强者。”
“那你就是废物，只能被末世淘汰！”
众人纷纷点头。
“我不是废物，我会一直努力。”
白冰冰用力拍了拍36e的胸膛，激起波涛一阵汹涌。
高峰真的担心她太过用力，把胸拍爆了。
“高峰，你一直说进化，进化到底是什么？怎么去进化？”
李佳薇不解的发问:
高峰：“好吧，跟你们详细说说。”
“这次末世本质就是一次进化。”
“你们都看过末世预言吧，重复的内容就不讲了。”
“神能是进化的关键，理论上活着迟早能进化。”
“但是，太慢了。”
“锻炼身体可以加快神能的吸收，也能增强肉体力量。”
“我传授的功法除了练武，还能更快更多的吸收神能。”
“只要你努力，进化不难，难得是比别人强，比别人快。”
“一步先，步步先。”
“神能会导致生物变异，以后会出现各种变异怪兽。”
“或者返祖出现史前生物。”
“甚至传说中的神兽，比如龙。”
“它们会与人类争夺生存空间，竞争世界霸主。”
“你们如果不够强，如何与它们争锋？”
“就算不说这些异兽，就讲人类。”
“我的实力你们见过。”
“我还不是进化者，只是修炼武术的普通人。”
“你们想没想过，以前的习武之人呢？”
“他们本身习武，再遇末世，这末世对他们来说就是最好的时代！”
“热武器退出舞台，冷兵器独领风-骚，正是武学的春天！”
“他们会更快成为进化者，走上进化之路。”
“当你们将来遇上他们，与他们为敌会怎样？”
高峰停了下来，今天说的够多了。
“我每天每时每刻都在修炼，呼吸吃饭睡觉都是修行。”
“你们只要做到这一点，必能成为强者。”
“认真修习易筋经，于怀，你跟她们学就行。”
高峰站起身，继续说道，
“以后吃饭不必叫我，太浪费时间了。”
“每十天聚一次，我会检查你们的修炼进度。”
“顺便聚会吃大餐。”
说罢，高峰转身离去。
高峰不是保姆，也没有义务照顾谁，自己要努力把握机遇。
否则，给你机会也不中用。
于怀两眼放光：“高哥说的易筋经是我想的那个易筋经吗？”
白冰冰：“应该就是你想的那种易筋经，少林的绝世神功。”
于怀大喜，“白姐，赶紧教教我，我要成绝世高手！”
白冰冰莞尔：“我们去健身房练吧，地方比较大。”
“还有，别叫我白姐，我还是个小姑娘呀！”
李姐跟李佳薇也收拾好桌面，厨房，去健身房一起修炼。
高峰回到楼下，心中默念。
宿主：高峰，男性
体质：50
精神：60
神能：30
生命点：5
只有5点生命值，索性全部加到体质上，让体质跟精神更接近一些。
现在的属性值为
宿主：高峰，男性
体质：52
精神：60
神能：30
生命点：0
咦，有什么地方不对。
“系统，为什么我的体质只加了2点”
“滴！属性值越高，加点越少。”
高峰恍然，当初系统说过的，一时忘记了。
体质52点，那高峰现在就是5000公斤的力量，已经接近真正的进化者。
但高峰还是没有突破进化者的预感，也许高峰的上限太高了，没有达到自己的极限。
高峰放空思绪，继续修炼心意把。
越修炼越佩服这些古人的智慧，功法奥妙无穷，每次修炼都有新的体会，都有进步。
心意把虽然只有一个动作，却又变化莫测，不变应万变，是练心、练意、练气、练力、练法的无上妙法。
练到最高境界，即可达到忘我、无念、了生死的无上禅境，
无敌无我，无坚不摧。
混元一气功是内功心法，传说可以练出内气，目前作为参考。
气的运用也很重要，可以看作对肉体力量的增幅，
还有其它各种妙用。
现在高峰同时修炼三种功法，又加练了明目功。
此功可以明目，增加视力及夜视能力，黑暗对高峰不再是束缚。
夜视这个能力对高峰用处很大，高峰不需要睡觉，以后夜晚也能出去寻找机缘了。
转眼又是十天，高峰停下修炼，
小狗已经快60公分了，比正常狗长的快。
膘肥体壮，精力旺盛，极其聪明。
见高峰不练功了，就跑过来玩耍，
被高峰狠狠的撸了几下才满足的跑开。