完成必须做的事情后，安迪正式开始了她的重新备课。
在这一段时间里，安迪将所有的一切都收起来，身边只有各种时间管理方面的书籍。
“被扰的时光。”安迪笑了笑，“很多人之所以烦躁不安，就是因为身边的人和事，总是纷繁复杂，让人不得不将大量的时间和精力放在了想要做的事情之外。这也是为什么很多人在家里根本做不了事情的原因。说到底，还是抗干扰能力太差了。”
当然，安迪不会那么直接批评一些人的抗干扰能力。毕竟，抗干扰能力，不是那么好培养的，它需要人能做到足够的静心，定力足够强。
这个世界上不缺聪明人，缺的只是专心致志将一件事做到极致的韧劲。
在这一条下面，安迪写了很多，包括：被操控的消费欲望、不自主的信息超载、无意义的社交过量。事实上，我们每一个人都在活着，并受到周围信息的牵引。所拥有的金钱、注意力、情感，都放在了哪里，将决定人的幸福指数高低。
看了看“（八）你花的时间与你排定的优先次序是否相称？”这一条，安迪笑了。她想起曾经有人沮丧地问她：“我一直在努力向着一个目标前行，为什么至今仍旧没有什么进步？”安迪问那人的情况之后，哑然。那人目标倒是有，只是朝着目标努力前行的过程中，用在那上面的时间和精力太少罢了。
安迪又想起了马浩，她只要求马浩一天抽出不到一个小时来锻炼身体，坚持一百天，这种事情看起来不难，但马浩至今就无法实现。
坚持一百天做同一件事情，哪里是那么容易做到的呢？否则，为什么很多挑战都只要求一百天呢？
终究，这个世界上有太多的时间用在了处理不应该做的事上。因此，人要学会去处理那些不应该做的事，将它们授权给其他人去做。
安迪又一次想起了自己当时在报社的工作，发现单位里很多人的工作过分琐碎，缺乏效果。于是，她在自己所写的最后一条上划下了重重的一道红线：
“（十）手里的工作要如何做得更有成效、更为简化，并减少细节？”
安迪认为，这一点是公司特别需要注意的。能够做到这一点的人，一定能大量减少生活中的各种琐碎。
想到这里，安迪想起了上野千鹤子的名言：今后等待着你们的，会是一个“付出也未必会有公平回报”的社会。
上野千鹤子的话，看起来不那么好听，但确实很值得用来作为培训的总结：“你们被优越的环境所塑造出来的能力，不是为了凌驾于没有享受过同等资源的人们之上，而应该把这些能力用来帮助他们，然后不要逞强，而是承认自己的脆弱，相互依存。”
安迪反复琢磨上野千鹤子的观点，觉得她的观点中也存在一些问题，但不得不承认，上野千鹤子的观点符合了现代人的节奏：团队一起努力，成功的概率才越来越大。
事实上，安迪特别想重新提《周易》中的观点，“见群龙无首，吉。”因为，上野千鹤子的观点，中国古人早已总结。