他的胸部贴着地板，手肘微微弯曲，形成一个完美的俯卧撑姿势。
随着他的下降，他的肌肉紧绷，展现出强大的力量和稳定性。
他的胸肌、肩膀和手臂肌肉逐渐发力，将他的身体推起。
他的动作流畅而有力，每一次都充满了力量和决心。
他的呼吸平稳而有力，看得出，他对自己的掌控力充满自信。
他一次又一次地重复这个动作，每一次都更加坚定，更加有力。
不愧是很注重身材管理的流量明星，20个俯卧撑，秦枫竟然一气呵成，都不带喘气的。
做完后，他站起来拍拍手。
【哇塞，我老公好优雅啊，这该死的屏幕，阻挡我和老公贴贴（抓狂.jpg）】
【秦枫这体力也太好了吧，俯卧撑啊我的天】
【咱就是说叶倾城好福气啊（偷笑.jpg）】
“好，秦先生已经轻松完成了任务，请回吧。”
“老公你好厉害。”叶倾城喊着，跑过去就给他一个吻。
秦枫微笑着抱了下她。
“好，接下来请我们的张先生选择，俯卧撑还是深蹲？”
张沅把手里把玩的两个小玩具放进裤兜，淡淡地说：“深蹲吧。”
“好，开始吧。”
张沅深吸一口气，鼓起胸膛，然后慢慢弯曲双膝，下蹲的过程中，小武提示脊椎要保持挺直，大腿要与地面保持平行，小腿要与地面垂直。
随着他的下蹲，他的双腿逐渐弯曲，尽量按照小武说的来做。
刚开始几个还好，可越到后面，张沅越觉得艰难，两腿发软，每次下蹲时，呼吸都要停顿一阵子。
他一次又一次地重复这个动作，越来越慢，汗水从他的额头滴落下来，湿透了他的头发。
他坚持着。
让他难受的是，他发现儿子张佑辰根本就没看他，更别说给他加油了。
唉。
当他完成最后一次深蹲时，他的双腿打颤，似乎都不会走了。
【林嘉媚这老公也还可以啊，深蹲挺累的，我的极限是十个】
【大花臂总是让人没啥好感，一看都不清爽，就算能做一百个深蹲，我也看不上（傲娇.jpg）】
【这男的估计年龄也不大吧，感觉也就二十几岁，30个深蹲，不算啥难事】
【Emmm，楼上的说反了吧，现在的年轻人都不怎么锻炼身体，这种事，对他们来说应该挺难的（机智.jpg）】
“很不错，让我们为张先生鼓掌。好，请回吧。”
张沅走下去后，林嘉媚象征性地递了一张纸，但两人全程并没什么交流。
“下面，就剩我们的汪先生了。今天的天气有点热哈。”小武说道，“请问汪先生选什么呢？”
汪霖：我选你大爷！
这惩罚措施压根就不是给人准备的。
什么深蹲，俯卧撑！
不过作为老板，他也有颗不服老的心，他沉声说道：“俯卧撑。”
“好，那开始吧。”
汪霖大摇大摆地走过去，刚才换了衣服，他现在穿着一件超大的黑色家居服。
他笨拙地蹲下，就这一瞬间，身体像一个波浪一样晃动了下，肚子上的赘肉也随之抖动着。
当他慢慢放下双手，准备开始撑起身体时，他的胳膊似乎不太配合，微微颤抖着。
他努力用力，但只是勉强抬起了一小部分身体，还摇摇晃晃地停在半空中。
他的两只小眼睛紧紧盯着地板，似乎在寻找一丝支撑的力量。
他涨得通红的额头上渗出了细密的汗珠，滴滴落在草坪上。
正当他准备再次用力时，他的肚子突然发出了咕咕的声音。
汪霖瞪大了眼睛，惊讶地看着自己的肚子，现场一阵哄笑，汪紫萱涨红了脸，扭过了头。
汪霖用尽全力再次撑起身体。这一次，他似乎找到了平衡点，他的身体慢慢上升，终于顺利完成了一次完整的俯卧撑。
他又坚持了三个，但身体实在不允许继续下去，他扑通一下就倒在了地上。
考虑到人身安全问题，小武赶紧说就做五个可以了。
但汪霖天生就有一股倔劲，硬是气喘吁吁地做完了。
现场的人都等疯了。
【哈哈哈，看张心琪老公做俯卧撑，怎么就跟看喜剧片一样滑稽搞笑】
【笑死我了，就这体力，小三小四小五竟然还排队，我的三观碎了一地】
【哈哈哈，楼上的这因果关系有问题，应该是正因为体力不行，所以才有小三小四小五……】
【节目组考虑不周啊，怎么没考虑到给老头子准备几个适合的节目，比如广场舞啥的，哈哈哈】
【大家没必要这么刻薄年龄大的人吧，谁都会老，你老了不见得比人家强，而且人家还是老板呢，各方面的能力都甩你们几条街好嘛】
做完后，汪霖手杵着地，慢慢地爬起来。
张心琪有点于心不忍，低声对汪紫萱说：“宝贝，去搀扶下你爸吧。”
汪紫萱哼了一声，说：“谁让他来的，真丢人。”
张心琪脸色变了，“谁让你这么说的，他可是你爸。”
“哼。”汪紫萱别过脸，再也不愿意转过来。
张心琪叹了口气，自己走过去，把汪霖扶了过去。
汪霖还摆摆手，嘴硬：“没事，就几个俯卧撑，难不倒我。”
小武正想说话。
“叔叔，可以吃饭了吗？”豆豆突然大声问。
这孩子，怎么就不会听话呢，刚才不是说了游戏要进行三轮吗？
怎么？
连数都不会数了？
不过，因为汪霖的坚持，这第二轮持续时间有点长确实是真的。
第三轮，干脆速战速决算了，如果待会再让这老头子接受惩罚，还说不定会发生什么事呢。
于是，小武把原本的问题改了，说：“快了快了，就剩最后一轮了，那第三轮，就让我们的小宝贝来开头吧。谁来？”
豆豆赶紧跑上去，说：“我来。”
汪紫萱不服气地跟了上去，“我也要玩。”
小武赶紧说这次豆豆来，等下个环节，就请萱萱来。
豆豆接过话筒，像个大人一样：“请大家按照原来的顺序，走起来。”
那一本正经的样子，瞬间萌化了网友们的心。