“接下来的调查交给我，你不用管，行动的时候我会叫你。”
姚望如此说道，杨想也没有反驳什么，只是点了点头。
“吃了早餐了吧？”
“嗯。”
杨想回应。
“行，那咱们就开始今天的主题吧。”
姚望也不是喜欢磨叽的人，确认一切事情之后，她选择直接开始。
首先她先看了下杨想的全身，围着转了一下，四处观察，然后点了点头。
“看得出来，平常你的习惯不错，身体并没有哪处有明显的缺陷，以后练习好拿剑时的站姿就行。”
杨想没有说话，只是点头，至于被盯着看，他毫不在意。
不过说完之后姚望皱了一下眉，又盯着杨想的全身看了下。
他有一些疑惑，难道是有很大的问题吗？
只听见她微微的开口道。
“完了，把这一点搞忘了。”
杨想:“额……什么？”
对方有些无奈的大喊道:“衣服……衣服啊！你穿这身衣服来练剑完全不行啊！偏偏我还给搞忘了。”
杨想松了口气，我还以为是什么呢，吓我一跳。
“不过只是一天的话，问题应该不大，今天结束了把你的尺码告诉我，我去给你准备训练的服装。”
姚望喃喃自语的说着，最后作出决定了，给杨想说了一声。
而杨想点了点头，示意接下来可以开始了。
姚望收到了他的意思，接着走到训练室的旁边，拿起了两把和一旁的剑有些稍微不同的木剑。
随手丢了一把过来，杨想接住，有些沉重，甚至赶得上他具现出的宝剑了。
随意挥舞了一下，手感很不错，看得出来材质很不一般。
“首先确认一下你想要学什么？”
走过来的姚望边走边说道。
“是基础的剑招，之后不断的精通，根据自己的感悟来领悟出自己的剑术。还是说直接走我家祖传下来的路子，前者无疑更适合你，但难度会大了很多，后者可能你会在这个过程中有些不适，但相对的便轻松了很多。”
杨想听后摸了下下巴，略微陷入沉思，这个确实是问到点上了，他想要哪一种。
他是想选前一个的，但是他害怕自己并没有这么多时间……不过自己的能力，特性太多了，他更需要一种融会贯通随机应变的剑术，适合他的只能自己创造。
思考到了这里，答案已经出来了，杨想开口回答道。
“第一种吧，就情况而言，我必须选第一种。”
姚望点了点头，并没有对这件事作出评价，或许是好也或许不好，但总归是杨想自己的选择，以后后悔了也得他自己担着。
“行，我现在先不跟你说剑招，你先挥剑500下，用全力。”
原本应该是200下的，不过升化者的身体素质都很强，所以她稍微加强了一点训练强度。
“有什么要求没？”
杨想问道。
“没，就按你喜欢，尽全力的挥。”
闻言之后，杨想也不再多询问什么，走开了几步，随后双脚站立，微微屈膝，双手拿着剑，按自己的习惯向下挥舞着。
“咻……咻……咻……”
一阵一阵挥舞木剑的声音隔空传起，除此之外再无别的声音。
而姚望在原地也不闲着，就这么观察着杨想。
时间一分一秒的过去，慢慢的伴随着挥剑的声音以外，逐渐出现了喘息声。
尽管有着远超普通人的身体素质，杨想此刻也开始气息不稳了。
而此刻他离完成都还有100多下，手开始酸痛，两颊已经出现了汗水，他却保持原有的速度并未放慢。
又是一段时间过去，挥出最后一下，500下满了。
“呼……呼……！”
喘着气，看向一旁的姚望，等待她的下一步安排。
“不错，居然没有减慢速度，坚持了下来。”
姚望略微夸赞了一下，但其实这只不过是基础的一点而已，最起码杨想的意志过关了。
“接下来保持你之前挥剑的动作别变。”
按照安排，杨想摆出了和之前挥剑时一样的动作
姚望走了过来，然后开始用手矫正他的姿势，首先是双脚，杨想双脚张开的有些宽了。
接下来是腹部及腰部，要求略弯，并不是完全笔直。
手握剑的姿势还好，不过抬起的幅度就不对了，被姚望用手压了压，降低了一些。
“好，就保持这个姿势暂时别动。”
调整完以后姚望开口说道。
“是不是觉得难受？难受就对了，如果不难受就还要再调整。”
杨想点了点头，和刚才他自己习惯的姿势比起来，现在确实是难受了很多。
见杨向听话的没有乱动，姚望接着开口道。
“让你挥这500下剑，就是为了找到你的习惯，之后再改掉它。”
“然后便是气息问题，你的气息太容易乱了，这也几乎是每一个新手的问题。以后你需要在不断的挥剑中找到属于你自己的呼吸频率，现在的话就按最基础的来，挥剑时呼气，收剑时吸气，就按照这么练，再挥剑200下。”
分析完了一堆，姚望接着开口让他继续练习，自己仍旧是站在一旁观察。
杨想闻言没有犹豫，直接按照他调整后的姿势挥舞着剑，期间尽量保持相同的频率呼气与吸气。
现在这200下的过程和刚才比起来就困难多了，杨想觉得十分别扭，但又不能改变姿势。
有一说一，对方的确是有点本事的，怎么训练都已经想好了，一切井然有序。
在这期间杨想第一次感觉自己的身体这么生动，整个身体都在反抗着他挥剑的动作，而这就是所谓的习惯。
这一次就比上一次疼惨了，不过杨想也并没有放慢速度，只是逐渐觉得手的知觉已经不清楚了。
又是一段时间过去，杨想喘着大气，头上汗如水滴一般滴下，而他也挥完了。
在停下的一瞬间，双手就坠拉了下来，仿佛没有抬起的力气了。
姚望满意的点了点头，开口说道:“这样子这个姿势基本上你的肌肉就已经记住了，尽管以前的习惯并没有完全改掉，但只要以后多加练习就可以了。”
“以后挥剑就这么挥，给你几分钟休息一下，咱们接着下一项。”