舞目定下来后，所有嘉宾都进入练功房开始训练，为了保证节目播出时的神秘性，练功只以剪辑的形式进行，直播改由赵冬和高兰雨两位老师负责。
他们每天就是三项任务。
第一带观众们深入了解华夏古典舞文化，这是配合嘉宾们学习的舞目进行的，第二在直播间里教观众学习基础的华夏古典舞动作，第三就是观众最期待的练功房突击。
【感谢节目组，平时可能要几百上千一节的指导课，我能在直播间里免费学。】
【高老师教的好认真，她是真的觉得我学得会吧。】
【赵冬老师一个男人的身材都比我纤细，慕了！】
【话说沈予微的舞目公布了吗？】
【没有，不过小妹妹的舞目公布啦，原创舞《美人画》，好像为了这次的pK，又特意回去找老师进行深度改编。】
【我有个艺考的表妹说小妹妹的《美人画》很有意思，去考试时，老师很喜欢，给了有史以来的最高分。】
【现在的小孩子真牛逼，我忽然有点担心沈予微了。】
【沈予微要是输了，会不会哭着退圈啊，哈哈哈，不用再看这装模作样的女人了。】
【辛苦你了，这么恨还在看这节目。】
赵冬和高兰雨两位老师结束舞蹈小课堂后，便开始进行练功房突击检查。
练功房里的每位嘉宾不是在和舞伴商量动作，就是在跟着老师学习跳舞。
唯有沈予微在躺着，甚至为了安心躺着，她还在练功房外挂了一个“禁止打扰”的牌子。
赵冬和高兰雨见状，并没有进去打扰沈予微，不过直播间的观众还是看到了。
【救命，她之前跟主持人说好好想想，她的想想该不会就是躺着偷懒吧？】
【我服了这个女人，都什么时候啦。也是，明星嘛，总归不一样的，就算这次表现不好，只要有粉就有饭吃啰，我有点同情小妹妹了，要是她赢了，指不定被沈予微的粉丝骂成什么样呢。】
赵冬好奇地问等在外面的工作人员：“沈小姐躺了多久了？”
工作人员说：“一个多小时，一动不动。”
赵冬和高兰雨相视一眼，虽然很多网友指责沈予微在偷懒，但他们知道，维持一个姿势一个多小时不动，就算是躺着都需要极强的毅力和定力啊！
沈予微之所以会躺着，是因为她发现，其实坐着打坐和躺着打坐，效果是一样的。
一百多年前，她怎么没发现呢！
唉！
下午休息时，印菲来给沈予微送吃的，她知道沈予微已经躺了一天了，便打开电脑递过去道：“我帮你收集了三十种古典舞的视频，要不你看看这个找找灵感？”
沈予微只是淡淡扫了一眼：“谢谢，不过不用了。其实舞目都在我脑海里。”
在漫长的时光中，她见过太多舞者。
“我只是在思考该选什么。”沈予微不是没有舞目可选，恰恰相反，她是太多选择！
后来这一幕被后期剪进了视频，有好些网友嘲笑沈予微托大。
他们哪知道沈予微根本不是托大，现在人看到的古典舞都是今人根据史书里记载，结合流传下来的壁画、书画、诗词之类去想象还原的。
沈予微不一样，她是亲眼见过的，且场场都是原作曲，原舞者的表演。
把千百年来的每场舞都回忆一遍，可不需要点时间嘛！
“行。”经过这么多次的起起伏伏，印菲已经更了解沈予微了，她相信沈予微是个心里有数的人，便没有再多言。
印菲又道：“那我先出去了，有什么需要你叫我。”
沈予微点点头，待印菲离开后，她觉得光想没有任何意义，不如她都试试找找感觉。
于是沈予微站起身，将她脑海中的舞一一试了一遍。
从《盘古舞》、《长袖舞》到《清商乐》……
这是神仙看了都要感慨一句体力真好。
沈予微这一试，不知不觉就到了晚上。
隔壁练功房的乔诗桐出来时，发现沈予微的房间还亮着灯，她想不到沈予微居然还在，便好奇地凑过去，下一秒便愣在了原地。
沈予微察觉屋外有人，于是停了下来：“诗桐姐？”
乔诗桐走了进去：“你刚才跳的是汉唐舞？不过感觉又融了一些飞天舞的风格，但不管如何，看了你这舞就知道是行家，怪不得你不要节目组提供的舞库了。”
沈予微知道乔诗桐说的是现代人对华夏古典舞的分类，这和她的认知系统不一样，至于乔诗桐夸她是行家……
咳。
“这不是我编的舞，不过编舞的人的确是行家。”沈予微模棱两可地说。
乔诗桐笑着问：“这是什么舞啊？”
“霓裳羽衣舞。”沈予微心道，编舞的人是皇帝，跳舞的人是贵妃。
“哦？”乔诗桐的兴趣上来了，“你这个版本我倒是没见过的，等节目录制结束了，你能不能教教我？”
历史上着名的舞蹈，在现代已经不知道被多少人演绎过，在影视剧里更不少见，可鲜少有人会将西域舞的动作融进霓裳羽衣舞中。
沈予微答应得很爽快：“可以啊。”
乔诗桐见着沈予微冷静的模样，道：“我原来还有点担心你，可现在看来是我多心了。”
“担心我？”沈予微面露不解。
乔诗桐瞥了一眼旁边的录像机，然后凑到沈予微耳边压低声音说：“我听师姐说了，那位小妹妹的《美人画》的技巧难度很高，我是怕你……输。”
沈予微莞尔一笑：“输就输呗，输又不可怕。”
乔诗桐愣了愣：“不可怕吗？”
沈予微疑惑地反问：“可怕吗？”
这话倒是怕乔诗桐问住了，从这期主题一开始，她就一直坐立难安，怕别人说她专业不精，怕别人笑她拉胯。
可现在仔细想来，她似乎是有点庸人自扰了。
“哦，对。”沈予微忽然道，“有一件事蛮可怕的。”
她揉了揉自己平坦的小腹：“菲菲姐已经禁止我晚上吃夜宵了，说是怕我到时跳舞时被人说胖。”
“这不是要我命嘛。”
乔诗桐笑出声来：“她是为你好，你这几天就老实点吧。”
说完，她看了一眼时间：“已经十点了，这算是我第一次看到你加班吧？”
“你不怕你这么认真，到时别人说你欺负小女生？”
“不认真才是欺负人。而且……”沈予微平静地用毛巾擦了擦脸上的汗，“从我答应她的挑战那刻，我就是在和自己较劲，不是要和她比。”
乔诗桐闻言，喃喃自语，和自己较劲啊。
沈予微道：“诗桐姐，你先回去吧，我还想再躺躺。”
“好。”乔诗桐道，“你也早点休息，注意劳逸结合。”
言罢，乔诗桐离开了练功房。
沈予微站在寂静的练功房内，她刚才已经试过很多舞，却总觉得缺少了一丝悸动。
这时屋外传来金属碰撞的声音，她疑惑地往外看去，只见紫方科技的工作人员正指挥着“依智”和“墨翟”两个机器人帮节目组搬道具。
其中一条红色的横幅垂下来，露出游龙走凤、气贯长虹的五个字——一舞动四方。
这是这期节目的主题。
当沈予微看到这五个字时，她想到了一个人。
她只见过对方两次，却都印象深刻。
那年她师姐听说凡间界的皇帝建了个豪华梨园，每天都有丝竹管弦之乐和美轮美奂的舞蹈表演，所以她时不时就被爱凑热闹的师姐带去看看。
也是在那，她见到了应邀进宫表演的公孙大娘。
当时公孙大娘一口气献了两支剑舞和一支刀舞，分别是《裴将军满堂势》、《邻里曲》和《火刀舞》。
其剑舞奇绝雄妙，正如诗词所形容的那般，“霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光”。
公孙大娘的剑舞让台上的皇帝龙心大悦，也让她师姐这个剑术高手惊叹不已，深感其是凡间界奇女子。
第二面是凡间界发生了那场历史上着名的叛乱，叛军占领长安后，梨园子弟四处逃散，那时的他们没有选择，要么死，要么成为俘虏玩物。
无数反抗之人成为刀下亡魂。
沈予微于火光冲天的残垣断壁中，再次见到了她。
脸上染血的她拔出长刀，在一片火光中刺向敌人。
风吹了起来，裹挟着灰烬，星星点点的火光纷纷扬扬地环绕着她。
她手中的刀在燃烧，她也仿佛在燃烧，在那凛冽的寒夜里，如同盛开的火花。
这一幕深深震撼着沈予微。
她的第一舞，洒脱果敢，挥洒出盛唐的气象万千；她的第二舞，慷慨悲凉，是乱世中的身不由己。
从此，唐宫第一舞人消失了。
沈予微从回忆中抽离，她欣喜地将舞目《火刀舞》发给导演。
然后回去睡觉！
这下轮到导演睡不着了，他还特意请教了赵冬和高兰雨老师，确定这应该是首原创舞目，并非现有的古典舞。
于是导演回复沈予微：如果是原创舞的话，记得把编曲发给音乐老师。
沈予微收到答复后，愣了愣，她差点忘了这茬，她该去哪里找伴奏，总不能把墓里的人拉起来给她吹拉弹唱吧。