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大早醒来，康宁就钻进浴室里，在满满一大缸的热水多小时才出来。
自从在越南功力获得提升之后，康宁发现偶尔在水中练功自有它的好处，特别是喝酒后，能收到迅速恢复的奇效。
换上干爽舒适的浴袍，刚刚走到客厅，康宁就看到范淮东“踢踏”“踢踏”地走到沙发旁，重重地坐了下去，眼睛似乎还没睁开，急急忙忙倒杯冷开水就想狂灌，一看就知道是宿醉后遗症作怪。
“别喝冷水！”
康宁喊了一声，然后将泡制功夫茶的电热壶拿到厨房里接满水，回到客厅把电热壶放到一旁小茶几上面的电源底座上，坐下来对双眼浮肿的范淮东笑道：“你也不锻炼锻炼身体，瞧瞧这副小身板，就算有再多的女人和金钱，你都没有福气消受啊。”
范淮东无奈地摇了摇头：“阿宁，别说了，在琅勃拉邦的时候我还能偷偷倒徐哥的龙骨酒喝上两口，那时候身体感觉特别好，在床上的表现比服用我们的拳头产品‘力源’还要强上十倍，喝下二两后，半个月都有用不完的力气，可惜……徐哥小气得要命，就差没把那酒锁进保险柜里了。看到每天早上起来，大嫂那个滋润惬意的样子，我就嫉妒不已，要不是他自己也只剩下小半坛了，我非偷回来享用不可。”
康宁一听就知道他被徐家伟给蒙骗了，但转念一想。立刻就明白了徐家伟的良苦用心，不由暗暗地点了点头。随后想了想，康宁打定主意，对范淮东笑着说道：“如果你真地需要，我那里还有一坛，和徐哥的一样都是我亲手泡制的，我一直委托他帮我收着。”
范淮东一听，哪里还有一丁点儿睡意？连忙站起来惊喜地叫道：“阿宁，你不会是骗我吧？我怎么从来没听徐哥提起过？”
“我骗你干什么？这酒很珍贵。相信你也听了我涉险屠龙的事情，这酒就是用那大蛇的蛇骨泡的，来之不易啊，喝一点儿就少一点儿了。徐哥才会藏着掖着，再加之是我的东西，所以他才没有告诉你。不过要是你总是这么白喝实在太可惜了，要是加上正确的锻炼。坚持个一年半载下来，一定能见到奇效。到时候你的女朋友躲你都来不及，那里还用得着你去躲她们？”
康宁脸上一副平静地神色，其实内心却充满了忐忑——他用这一招苦心诱导范淮东锻炼身体。就是不知道范淮东上不上钩。就康宁本心而言，他实在不想自己身边的好兄弟年纪轻轻就精力不济最后英年早逝。
范淮东果然中计，听到喝酒加练功的妙用后大喜过望。一脸急切地说道：“阿宁。我早就听弟兄们说你厉害非凡。还说你一晚上把三个女友弄得下不了床，我可一直都很羡慕啊！干脆我现在就摆香火。马上拜你为师，如何！”
“坐下！都三十好几的人了怎么还这样啊？我真是服你了！”
康宁将范淮东按回到了沙发上，郑重地告诫道：“其实这锻炼非常简单，只好掌握好了正确地方法并持之以恒，每个人都能收到非常好的效果。我们形意门有的流派还认为十五岁以后练拳最好，不少着名的前辈也都是成年以后才开始练功地，你现在的年纪不算大，想练得像阿刚、阿彪那样比较困难，但想精力旺盛、上床有面子就很简单了。回头我给你写下个练功的方法，特别是在你服用龙骨酒期间最见奇效。你想想看，徐哥都快五十岁的人了都能持之以恒，如今练了一年多已经有感觉了，你看他满面红光地多有精神？我就不信你范淮东没有徐哥那份体质和毅力！如果真是那样，就算我康宁瞎了眼睛。”说到最后，康宁一脸的严肃。
范淮东激动地表态：“原来你偷偷教徐哥练功了，怪不得他如今身体那么好，比原来在越南的时候看起来年轻多了。前一段时间我们开玩笑一提到床上地事他就气我，原来是这样……阿宁你放心吧，我一定能坚持下去地！”
康宁点了点头，一面沏茶，一面回答道：“你能坚持自然是再好不过了！既然你已经决定了，那这几天你就要抓紧时间跟我好好学。每天我会抽出两个小时教你，只要你全力以赴，三天后你应该就能完全掌握。之后地锻炼就要靠你自己坚持下去了，等我回到老挝后就让你的几个新保镖把那坛酒给你带过来……对了，喝完茶咱们赶紧买些礼物去看看泉叔吧，否则明天以后我老爸和南方集团地人来了，恐怕我们难以抽出时间来。”
范淮东点了点头：“对对！我们是得抓紧时间，不然泉叔他老人家要生气了！还有啊，昨晚晚上你答应强哥他们今天下午去踢球
会儿我们还要去买双足球鞋——球衣球裤明星队都有大球场他们就会送给你的，就是鞋子关系到合不合脚，非常影响竞技状态，因此得自己买。”
康宁犹豫了一下，叹道：“还是怪我喝多了，当时我答应完立即就后悔了，之前他们没跟我说要进行电视实况转播的，万一国内收看到就麻烦了，我还是……”
“怕什么怕？如今你是泰籍华人，踢球的地方又不是在国内，谁知道你是谁啊？一看你就比明星还明星，强哥这么细心的人，他能疏忽这些事情吗？别再犹豫了，说话不算数人家会看不起的，更何况还有那么多演艺圈的青春靓女去给你做啦啦队，要换了我，巴不得一天踢上一场呢！起来吧，快换衣服。”说完，范淮东白了康宁一眼，就转身走向大衣柜。
到泉叔家拜访完已经临近中午了，由于下午还要踢球，康宁和范淮东谢绝了泉叔留他们吃饭的邀请，随意在尖沙咀的快餐店吃了点儿东西，就乘出租车来到九龙的旺角，逛起了这里有名的运动鞋一条街——花园街来。
康宁想为自己寻找一双合脚的球鞋。这条短短150长度的街道两边林立40多间卖运动服装及鞋的店铺，汇聚了各国品牌及动球鞋，比如耐克、锐步、阿迪达斯、彪马等品牌专卖店，还有很多个体的球鞋店，所以一时间康宁竟然选花了眼，迟迟拿不定主意。
几番斟酌比较后，康宁才选定了一双国内产的李宁牌球鞋，让范淮东大跌眼镜。
范淮东询问之下，康宁一句话就打消了他的疑问：大部分耐克和阿迪达斯等国际名牌球鞋更适合欧洲人或美洲人的脚型，经过简单地比较，他发现现在选中的这款球鞋的鞋型最适合中国人的脚型，穿起来远远比那些高端足球鞋感觉更舒服。
两人刚刚走出球鞋店，两声惊讶的声音传来。
“阿宁，阿东，你们怎么会在这里？”
“对啊，下午不是有球赛吗，你们怎么不去和强哥他们汇合啊？”
康宁不用看就知道来的是谁了，当下转过身子，笑着招呼道：“梅姐，琳姐，你们怎么也会到这里呢？我听阿东说，这里分明是运动鞋一条街嘛。”
果然，这两位突然出现的大美女正是梅姐和关芝琳。梅姐丝毫不改她豪爽的作风，看到康宁手上的球鞋，自然就知道两人出现在这里的原因了，当下大大咧咧地道：“怎么，只允许你们买球鞋，就不允许我们来买了？”
一旁的范淮东惊讶地问道：“难道两位大美女也要上场踢球？这也未免太不可思议了吧？香港的电视观众有福气了！”
关芝琳白了他一眼：“谁说我们要上场踢球了？我和阿梅是明星足球队的拉拉队成员，当然要来选一双适合运动的鞋子了，难道要我们穿着高跟鞋蹦蹦跳跳的？”
康宁听了哈哈大笑起来，随即四个人都是满脸的笑容，过了一会儿，康宁才问道：“怎么样，选到中意的运动鞋了吗？”
梅姐摇了摇头：“逛了好几家店都买不到满意的球鞋，穿起来总是感觉很别捏，真伤脑筋啊！”
康宁扬了扬手里的运动鞋：“那就学我买这个牌子的运动鞋吧，我刚才看了下，它非常适合我们中国人的脚型，穿起来不会亏脚。”
关芝琳看了奇怪地问道：“这款球鞋我和阿梅刚才就看到过了，难道国内的产品比起那些国际名牌来还要好？”
康宁笑了起来：“如果说要经久耐用，款式好看，自然还是那些国际名牌占上风，但我们这只是临时客串一下，实在没必要拿自己的脚受罪。我刚才看过了，真的很合脚，不会磨损皮肤。”
两女听了连连点头，于是和康宁二人一起，再次回到了这家鞋店。
鞋店老板是一位二十多岁的女孩，看到两位大明星光临，眼都直了，很快就跑进店铺的里间拿了个本子出来要梅姐和关之琳签名留言。两女二话不说，就签上自己的名字，随即在康宁的指导下，各选了一双满意的球鞋。